包邮阳光快乐体育·空中芭蕾:跳水 碧波舞者:花样游泳

跳水篇
**章 概述
**节 起源、沿革、及奥运发展史
第二节 跳水运动的特点
第三节 跳水运动的发展趋势
第二章 跳水运动综合知识
**节 技术项目的分类
第二节 跳水运动员选材
第三节 跳水运动的几大赛事
第四节 跳水运动名人简介
第五节 跳水运动所需的专项条件
第六节 跳水运动价值
第七节 如何欣赏跳水运动
第三章 跳水运动基础练习——基本技术动作篇
**节 起跳技术
第二节 跳水基本动作
第四章 跳水运动基础练习——基础练习篇
**节 运动素质练习
第二节 跳水意识练习
第三节 陆地技术练习
第四节 池边辅助练习
第五章 运动损伤的辨别和防治
第六章 跳水运动的竞赛规则
**节 基本知识
第二节 不同项目竞赛方法
第三节 跳水的基本裁判法

花样游泳篇
**章 概述
**节 起源、沿革及奥运发展史
第二节 花样游泳运动的特点
第三节 花样运动的发展趋势
第二章 花样游泳运动综合知识
**节 场地、设施与运动员装备
第二节 技术项目分类
第三节 花样游泳运动员的选材
第四节 花样游泳运动的几大赛事
第五节 花样游泳运动名人简介
第六节 花样游泳运动所需的专项条件
第七节 花样游泳运动价值
第八节 如何欣赏花样游泳运动
第三章 花样游泳运动基础练习
（一）——基本姿势和动作
**节 花样游泳的基本姿势
第二节 花样游泳的基本动作
第四章 花样游泳运动基础练习
（二）——基本技术
**节 游泳技术
第二节 推进技术
第三节 定位造型
第四节 组合串
第五章 竞赛规则及裁判规则
**节 不同的项目规则
第二节 裁判人员职责

附录 专业词语中英文对照表

参考文献