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我有一只叫抑郁症的黑狗

我有一只叫抑郁症的黑狗

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图文详情
  • ISBN:9787555107040
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:125
  • 出版时间:2017-01-01
  • 条形码:9787555107040 ; 978-7-5551-0704-0

本书特色

从没见过一本讲抑郁症的书像这本书这样温暖,也从没有一本书能让人这么快读懂抑郁症。   原来,治疗抑郁症并非一场坚硬的自我对峙,而是一趟暖心的自爱与被爱的旅程。   纵然黑狗强壮凶悍,却仍有可驯服的方法;   用科学的方法管理黑狗,拥抱真实的自己,吓人的大狗就会变成乖乖的小狗。   抑郁症并非脆弱、糟糕的代名词,世界上大约12%的人在一生中的某个时期都曾经历过相当严重、需要治疗的抑郁症;得了抑郁症并不是错,它只是身体生了一场病,一场可被治愈的病。   如果你或身边的人有以下症状,建议阅读本书:   ◎持续的情绪低落,疲乏,精力减退   ◎对什么都缺乏兴趣,没有愉快感   ◎反应迟钝或过度敏感   ◎自我评价低,时常自责或内疚   ◎思考能力下降   ◎食欲减退,体重有明显变化   ◎睡眠障碍   ◎反复出现自杀的念头,或有自伤行为

内容简介

它就那样出现了,不分场合,没有来由。
每当它出现,整个世界都变灰了,持续的低落、疲惫、哀伤、焦虑、自责,日子变得看不到前方,一切都慢了下来。对外界的兴趣消失了,哪儿都不想去,偶尔还会想到死亡。
你是否有过以上经历?是否知道也许自己正在经历抑郁?
《我有一只叫抑郁症的黑狗》是抑郁症患者及其陪伴者的独白,旨在为大众提供帮助和指导,让更多人了解抑郁症,帮助抑郁症患者的康复。本书动画版为世界卫生组织官方推荐宣传片。

作者简介

马修·约翰斯通,插画家、设计师,曾先后在悉尼、旧金山及纽约从事广告工作15年,数次获得行业大奖。   自二十出头起,马修便身患抑郁症,看黑狗在生命中时来时往。面对被黑狗充斥的生活,他曾奋起反抗又无力地躺倒在地,努力自救却还是被黑狗制服而无法动弹。黑狗一度令他彻底屈服,几乎失去生存下去的勇气和决心。然而凭着一丝抗争的意志,他决定寻求专业的帮助和指导,正视黑狗,不再独自抵抗,并逐渐治愈。   在多年对抗抑郁症的过程中,马修学会了许多驯服黑狗的方法。他由此出发,与太太安斯利共同创作《我有一只叫抑郁症的黑狗》,启发和帮助了无数抑郁症患者及其家庭。

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