北大情商课

第1章情商认知：人生离不开情商的修炼/001 情商比智商更重要——北大原校长周其凤/002 Lesson 1 何谓“EQ” / 004 Lesson 2 情商与智商有什么不同/ 007 Lesson 3情商比智商更能决定人生/009 Lesson 4 低情商危害大/012 Lesson 5 学会用情商来/015 第2章情商内涵：情商是一种自我控制的能力/019 学会管理情商——从北大学子跳楼看情商掌控/020 Lesson6 渴望，要先改/021 Lesson7能隐忍，你才能成为强者/024 Lesson 8提高你的EQ指数，挖掘个人潜力/027 Lesson 9时刻自省，补充流失的养分/030 Lesson 10 情商对社交的影响/033 第3章 情绪心理：提高情商从掌控情绪开始/037心和的老者——北京大学原副校长季羡林/038 Lesson 11 情绪也会“传染”/039 Lesson 12 你的情绪自控力如何/041 Lesson 13 人生路上，别让嫉妒当道/046 Lesson 14 自私心理要从潜意识控制/049 Lesson 15运动起来，在汗水中宣泄不良情绪/052 第4章情商培养：积极、勇敢是幸福人生的推动力/055 保持内心积极的力量——北大校外辅导员钱金波/056Lesson 16积极：积极的心态有着巨大的力量/058 Lesson 17感恩：开启幸福之门的神奇力量/060 Lesson18毅力：能助我们征服任何一座高峰/063 Lesson 19热情：调动全身的每一个细胞/066 Lesson 20 善良：行善积德有好报/069 第5章心态情商：学会驾驭和调控坏脾气/073 健康人格的养成——心要多晒晒太阳/074 Lesson 21别压抑，找到适合自己的宣泄方式/076 Lesson 22 疲惫了，放松自己/079 Lesson 23放弃也是一种智慧/082 Lesson 24患得患失，于事无补/086 Lesson 25经历过风雨，眼里依然要有彩虹的颜色/089 …… 第12章职场情商：做不到面面俱到，也得学会圆滑老练/193 Lesson 54 从工作中寻找乐趣，获得成/194 Lesson 55 别起冲突，与同事和谐相处/197 Lesson 56 善意交流，迅速融入职场环境/199 Lesson 57 有些同事，你好退避三舍/201 第13情商：敢决断、善沟通、有威信/205 批评不如褒奖——北大教师榜样陶行知/206 Lesson 58 善于倾听，做个让下属尊敬/207 Lesson 59 要学会以情动人/210 Lesson 60敢放权，多给下属表现的机会/213 第14章幸福情商：学会感知幸福，积极对待生活/217 和专业无关——北大才女董倩/218 Lesson 61 善于发现，幸福在身边/220 Lesson 62 希望永远会眷顾乐观者/222 Lesson 63知足者常乐，学会感受淡的幸福/225 参考文献/229