讲故事胜过讲道理:安抚孩子的艺术

引言
找回作为父母的直觉
·换一种沟通方式·父母的作用是**位的·孩子拥有感应天线·作用干潜意
PART 1 发现自己无所不知的内心
01 如何使用这本书
安抚孩子的工具
理解孩子身上发生了什么
·我的孩子正常吗？·父母不自责，孩子更安心
我的建议
想象力练习
·就像做游戏一样·也是与潜意识进行沟通的方法·孩子是自我改变的主角·理解孩子内心世界的方法
隐喻故事
现在轮到你了，针对不同情形，给孩子编一个独一无二的故事
·其实你已经会编故事了，只是你不知道
·*简单的语言反而是*有效的
发现无所不知的内心
现在就是解决问题的*佳时机
·从不理解到问题明朗·孩子，信息的携带者
信任无所不知的潜意识
·孩子身上就有解决方法·承认内心世界的丰富性·无所不知的部分——一位盟友
简单和形象化的语言
·弦外之音
完全放松下来，积极面对变化
·改变意识的状态·生理上的变化·放松法
“故事里的主人公成功了，我为什么不行？”
·“我不再是独自一人面对问题”·解决问题，而不是逃避问题
讲故事，不要去分析
·不要谈论孩子的问题·轻柔地讲·不要去分析
PART 2 15个问题，15个故事，15个解决方案
01 孩子怕黑，怕怪物
理解孩子身上发生了什么
·折射出的压力·有用的畏惧
我的建议
·安抚孩子的恐惧情绪·和孩子谈论使他害怕的事物·帮孩子战胜恐惧·让睡觉变得有仪式感·给孩子留一点儿光·做到原则分明
积极的想象力练习——为了让怪物变得没有攻击性
·一个滑稽的怪物
让孩子安睡的故事
·星星仙女艾斯黛拉
02 孩子不自信
理解孩子身上发生了什么
·害羞从何而来？·孩子会沿袭一种普遍的行为模式·你有可能会强化这种害羞·如何增强自信·孩子要求与众不同，这是独立自主的信号·帮助孩子获得更多自信
我的建议
·不要给孩子贴标签·给予孩子鼓励·不要对孩子评价过高·注意不要因期待过高而导致失败
积极的想象力练习——为了让孩子更自信
·我的信心之石
使孩子重拾信心的故事
·旋风旋转木马的银环
03 孩子尿床
理解孩子身上发生了什么
·一种非自愿的邋遢·有指向含义的行为
我的建议
·更多的自主权·不要批评孩子·帮助孩子重拾信心
积极的想象力练习——为了不再尿床
·密封的水壶
增强自我控制力的故事
·财政大臣的空钱袋
04 孩子有睡眠问题
理解孩子身上发生了什么
·睡眠的不同阶段·噩梦·焦虑是如何作用于孩子的·夜惊·孩子仍然“在梦游”
我的建议——当孩子做了噩梦之后
·让孩子冷静下来·谈论噩梦，区分梦境与现实·摆脱噩梦·预防噩梦的诀窍
我的建议——当孩子发生夜惊之后
·不要叫醒孩子·不要勉强孩子说出来
积极的想象力练习——为了过滤梦境
·我的睡眠球
不再害怕噩梦的故事
·诺西亚森林里的箭
05 当父母分开了
理解孩子身上发生了什么
·孩子感到无助，这是正常的·告诉孩子：你可以走出困境而且还能过得比以前更好·没有所谓的“*佳离婚时机”
我的建议
·告诉孩子发生了什么·倾听孩子的感受，帮助孩子说出来·让孩子摆脱负罪感·不要增加其他改变·维持与前任的联系·不要撒谎
积极的想象力练习——为了积极地设想未来
·我的未来之门
历经挫折后，更好地生活的故事
·从一朵云到另一朵云
06 孩子软弱
理解孩子身上发生了什么
·集体生活带来的问题·逐渐降低的自我认知
我的建议
·学习说“不”·针对情绪的角色扮演游戏
积极的想象力练习——为了让自己能够被尊重
·我的私人领地
学会说“不”的故事
·埃萝迪的重担
07 孩子焦虑
理解孩子身上发生了什么
·一种自发的自我防御机制·注意力被完全占据·当孩子出现压力过大的症状时要警惕
我的建议
·面对压力，放轻松·做孩子的榜样·创造宁静的氛围·告诉孩子，压力会自我消解·对抗紧张的办法：放松与想象力练习
积极的想象力练习——为了控制压力
·我的压力球
让孩子放轻松的故事
·紧张的邮轮
08 孩子爱生气
理解孩子身上发生了什么
·一时冲动的生气与爱生气是不同的·孩子叛逆，这很正常·调整沮丧的情绪
我的建议
·家里的规则·坚定的规则·规则需要一次性建立起来·不要对孩子表示同情，孩子应当学会调整自己的沮丧情绪·控制你的愤怒情绪
积极的想象力练习——为了迅速冷静下来
·给愤怒涂上色彩
让自己平静下来的故事I
·愤怒的台球
09 孩子什么都想做好