5分
想想就开心:未必事事如意,依然天天开心的自我心理学
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- ISBN：9787522602608
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：21cm
- 页数：188页
- 出版时间：2022-01-01
- 条形码：9787522602608 ; 978-7-5226-0260-8
本书特色
适读人群 ：大众读者不惜成本，倾力打造，万众瞩目，文通天下2022年开年精品大作。 1. 作者和绘者都很有名气本书是畅销书《幸福的陷阱》作者新作；本书是畅销书《这书能让你戒烟：图解版》绘者新绘。 2. 有意思，有意思，让你由丧转旺 七百多张图的“全图解”=想想就开心，做梦也会笑！看我——让你由丧转旺，余生充满希望！3. 赠送匠心设计的异形书签四枚精心别致，可爱卡哇伊——市面上前所未见。
内容简介
本书是畅销书《幸福的陷阱》作者新作；本书是畅销书《这书能让你戒烟：图解版》绘者新绘
目录
前 言—————————————————001
第1 章 关于开心的迷思—————————013
第2 章 恶性循环— ———————————023
第3 章 接纳与承诺疗法（ACT）基础————039
第4 章 杰出的故事家— —————————043
第5 章 真正的忧伤— ——————————057
第6 章 解离的疑难解答环节— ——————065
第7 章 船上的恶魔— ——————————079
第8 章 放弃挣扎— ———————————091
第9 章 拓展的疑难解答环节— ——————107
第10 章 完美联结— ———————————113
第11 章 你的想法并不代表你本人— ————129
第12 章 听从你的心— ——————————139
第13 章 千里之行— ———————————147
第14 章 找到充实感— ——————————161
第15 章 充实的生活— ——————————167
第16 章 意愿— —————————————175
第17 章 有意义的人生— —————————185
作者简介
作者：路斯·哈里斯博士，享誉国际的接纳承诺疗法（ACT）培训师，撰写过多部基于ACT的自助书籍，其著作现已有超过15种语言的译本，并在20个国家出版发行。畅销书《幸福的陷阱》原作者。 绘者：贝弗·艾斯贝特，“治愈焦虑”专家，畅销书《这书能让你戒烟：图解版》绘者。曾拥有一段克服严重焦虑的心路历程，之后从事一对一心理辅导，帮助焦虑人群求助者学习做自己的心理咨询师，建立情绪恢复心理机制，*终重获心灵自由。 译者：莫蔺，自由译者，现居广州，爱好动漫，翻译擅长领域：女性成长、流行音乐文化等。
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