你是孩子最好的朋友:十个真相改变你的育儿方式

引 言 任何时候改变育儿方式都不晚 **章 超越奖惩 被忽略的事实 金发姑娘原则和3种育儿方式 教养孩子需要吐故纳新 育儿的Z好解决方案 关于育儿的10个真相 惩罚是否真的有用 以心为本的新育儿模型 第二章 怀着明确目的去育儿 你的目标是什么 关于自尊的几个误区 你想解决什么问题 你是哪种类型的父母 什么才是正确的积极强化 教养孩子常常出现的大错位 提高意识，而不是追求完美 第三章 真相1 所有孩子都有情感需求 7个需要记住的缩略语 S = SMILE 笑 P = POWERFUL 强大 E = EXPLORE 探索 C = CONNECTION 联系 I = IMPORTANT 重要 A = ATTENTION 关注 L = LOVE 爱 第四章 真相2 面对压力，所有孩子天生就有神经性反应 大脑究竟是如何运行的 生气时，父母可用此方法回到域内 父母与孩子之间的感官体验差异 是什么把孩子赶到了域外 孩子在域外会经历的3个阶段 有效引导恐惧愤怒的孩子们回到域内 第五章 真相3 所有孩子都必须表达情感 消极情绪是真实生活的一部分 父母后悔采用的50种“情感阻滞词” 孩子压抑情绪常见的4种后果 善用同理心的艺术 正确辨别情感阻滞与情感认同 情感认同时你会遇到的障碍 第六章 真相4 所有孩子都会经历成长阶段 你孩子的正常情况是怎样的 4个通常不是问题的“问题” 当孩子面临的挑战超出本书范围时 第七章 真相5 所有孩子都有与生俱来的天性气质 一项关于气质特征的有趣研究 温和的指导是关键 谨慎你给孩子贴的标签 8个维度帮你识别孩子的天性气质 第八章 真相6 所有孩子都模仿他们的主要照顾者 思想实验 ：描述你的孩子 思想实验 ：描述你自己 父母承担责任需要反思的6个问题 孩子向下，父母向上 第九章 真相7 所有孩子都需要机会来自己解决问题 父母要克制自己不直接给出解决方案 学会分辨究竟是谁面临的挑战 随时准备好你的情感认同 直升机式父母的代价 保持沉默，让他们自己做决定 第十章 真相8 所有孩子都需要尊重个人界限的照顾者 你清楚明白界限是什么吗 好的界限设定者 ：克服内疚感 如何提出请求或者拒绝请求 尊重孩子界限的8种简单方法 不理解以心为本的育儿模型 让孩子说出他的界限是什么 第十一章 真相9 所有孩子都需要有与年龄相适应的限制 如何设定并维持限制 当孩子反对限制时，缔结共同协议 “系统问题”还是“关系问题” 如果孩子破坏了共同协议 学会谈判是家庭和谐的捷径 家庭冲突为什么是件好事 第十二章 真相10 对于未被满足的需求，所有孩子都要经历4重挫折 **层次 ：要求关注 第二层次 ：权力斗争 第三层次 ：报复心 第四层次 ：表现出无力感 第十三章 改变你的育儿方式 找到一个适应你的蓝图 帮你高效改变育儿方式的14个问题 轻松应对12个常见的家庭挑战 结 论 附 录 给平凡增添乐趣（不包括使用电子产品）