极简怎么减 (米苏夫人的闺密悄悄话)

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作者：米苏夫人

出版社：青岛出版社

本类榜单：小说

分类：小说 > 情感 > 家庭/婚姻

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图文详情

ISBN：9787555286721
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：112
出版时间：2022-01-01
条形码：9787555286721 ; 978-7-5552-8672-1

本书特色

★知名出版社专业打造：引进自德国GABAL出版社★德国精英女性**枕边书：系列图书共16册，畅销德国，累计销售超过25万册，版权输出至英国、西班牙、俄罗斯、捷克、罗马尼亚、波兰、巴西、埃及等多个国家★贴心的生活指导、心理调节、话术指南，专治盲目购物、爱囤货、不会整理房间、时间管理能力差等各种难题；采用漫画和对话形式，宛如来自闺密的暖心对话和建议，能够满足倍感压力的都市女性的心理需求★集多种功能于一身的互动挑战书，实用又有趣：画重点+贴心建议+心情记录本，迎接挑战，总有一款适合你

内容简介

《米苏夫人的闺密悄悄话》系列是一套献给所有女性朋友的实用生活宝典，无论是想变得更自信、掌握使用的沟通技巧，还是希望时刻保持心情愉悦，学会缓解生活压力的小妙招，这套书都有独到而使用的建议提供给女性朋友。这套书涵盖了女性朋友日常生活的方方面面和可能会遇到的各种挑战，并为女性朋友提供了切实可行的解决方案。本书的内容很好实用，符合社会的发展状况，聚焦焦点话题，例如面对领导的不合理要求时应该怎么办，面对家庭生活中的语言暴力时应该怎么办，如何提升家庭生活的幸福指数，等等，这些话题都能引起广大女性朋友的共鸣，戳中她们的痛点。生动有趣的插画和互动性强的小游戏也能增添读者阅读时的兴趣。

极简主义理念
?? 少即是多
?? 一心多用会给大脑带来负担
?? 只关注*重要的事
?? 有意识地放慢节奏
创造极简生活
?? 天才不拘小节
?? 为什么很多人爱囤积物品
?? 如何整理房间
?? 如何使房间保持整洁
时间管理中的极简主义
?? 充分利用碎片时间
?? 停止胡思乱想，改善睡眠质量
?? 四象限法则
?? 制订日程表
将极简主义作为生活准则
?? 明确价值观和人生欲望
?? 找到自己的目标
结语

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节选

少即是多现代极简主义体现在追求简约生活。在这个物质过剩的社会，我们习惯于囤积太多毫无用处的物品。当物品囤积到一定数量时，我们就会感到不堪重负，甚至出现心理疾病。解决这一问题的方法就是“主动简朴”。主动简朴既可以说是一种处世哲学，也可以说是一种生活方式。它和消费主义形成了鲜明对比，其特点包括尽量减少消费、承担环境责任以及参与社会合作。这种生活方式的支持者往往会更节制、更有计划地消费，并拒绝追名逐利。我相信，如果我们都能时不时地反思自己的消费方式，思考不断地累积物质财富是否真的有意义的话，就可以更加清醒地认识自我，获得真正的快乐。消费真的能让你感到快乐吗？你是否已经购买了太多完全不需要的物品？物质的极大丰富不仅刺激了我们的消费欲望，还给我们带来了无穷无尽的诱惑。太多的私人约会让我们终日奔波，机械性地一个接着一个地赴约。我们渴望更快地获得一切，导致闲散被视作懒惰，放慢生活节奏甚至会被人指责。于是，忙碌成了大多数人的生活常态。因此，我们这里谈论的极简主义，指的就是有意识地思考自己真正需要的是什么，而不是总想着以*快的速度完成尽可能多的工作、积累尽可能多的物品财富。请记住这个关键点——享受当下！享受当下正是彰显极简主义精神的一种生活方式。