德国主妇的高效幸福整理术

前 言 ……… 001 第 1章 我的高效幸福整理术：大原则 ……… 001 找出让自己感到舒适自在的生活风格……… 004 物品总量应符合居住空间大小……… 005 将物品收纳在方便取用的地点……… 006 规划每日整理项目，并且专注进行……… 007 想办法养成整理习惯……… 008 第 2章 物品收纳篇 ……… 011 玄关是家的门面，一定要整齐清爽……… 014 鞋子可以定期换新，但不需要款式齐全……… 014 请爱上小巧的折伞……… 015 外出要用的物品收纳在同一处……… 016 依照使用频率整理餐具……… 018 常用餐具收纳在易拿易收的地方……… 018 大量的杯子可收纳在客厅……… 020 品牌餐具的好处是种类齐全……… 021 使用设计简单的餐具，利用织品增添变化……… 022 玻璃酒杯和刀叉匙的讲究……… 024 重要的餐具可以用一辈子……… 025 厨房工具的摆放要适得其所，应依使用频率及 使用习惯收纳……… 027 料理台上不要堆东西……… 027 四个深口锅、两个平底煎锅……… 028 砧板应依用途分开不混用……… 029 垃圾桶的选购哲学……… 030 瓶瓶罐罐和保存容器是收纳的好帮手……… 031 其他厨房用品的整理方式……… 033 顺利用完存粮的“在家购物法”……… 034 洗手台周遭—化妆品、打扫工具、毛巾类的整理法……… 036 化妆品用完再买新的……… 036 扫除工具和常备药品管理……… 037 毛巾只准备所需用量……… 038 书本、杂志、CD和DVD的整理方法……… 040 严选书籍，仅保存真正需要的……… 040 不买CD和DVD，想看的时候线上付费观看……… 041 衣服及配饰皆挑基本款……… 043 挑选不给自己压力的服装……… 043 重新检视现有衣物……… 045 日常及正式场合 衣着……… 046 保留回忆的方法……… 048 从小到大的纪念物品……… 048 信件、照片……… 050 浅谈家具及家电……… 052 深思熟虑后，选购适用一生的家具……… 052 沙发与椅子若定期保养，能长久使用……… 053 关于客厅家具……… 054 打造放松环境的间接照明……… 056 日本人的四季智慧……… 056 废弃物的处置—案例分享……… 058 欢迎参观我的家……… 061 第 3章 资料与时间管理篇 ……… 093 重要文件的归档方法……… 096 将必要信息整理至同一本笔记……… 098 日程表和备忘录……… 100 各类卡片的整理法……… 102 制作自己的食谱笔记……… 103 关于赠礼……… 104 德式人际法则……… 106 珍视每天、每周、每月、每年的生活节奏……… 108 早睡早起是基本原则……… 110 规划每日例行公事……… 113 我的生活节奏……… 115 重视放松时间……… 116 日本女性努力过头了吗？……… 118 德国的生活改善运动—新生活运动……… 119 德式养生法则……… 121 后 记 ……… 124