我的心灵能量加油站:放松(平装绘本)

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作者：刘文君

出版社：广西师范大学出版社

本类榜单：少儿

分类：少儿 > 绘本

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图文详情

ISBN：9787559844767
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：48
出版时间：2022-04-01
条形码：9787559844767 ; 978-7-5598-4476-7

本书特色

适读人群：6-9岁.心理专家编写，内容实操度较高。本书的几位作者大多在心理学领域从业多年且获得很多临床经验，给孩子的实际建议有很高的实操性。 .大奖绘者创作插图，艺术感强颜值高。本书搭配的是获奖画家绘制的精美插画，绘者获得过包括小凉帽奖、无字绘本奖、国际安徒生奖、博洛尼亚童书奖在内的多个国际大奖，风格独特、轻松有趣，有助于孩子在阅读的时候调节情绪，放松心情。 .每册书各具特色，循序渐进帮孩子增强心灵能量。本书适合那些对自己的情绪和感受调节困难的小朋友们，如何用自我管理、呼吸练习，以及一些类似做想象清单、找到属于自己的平静之地的方法，来让自己学会放松和冷静。 .环保印刷，健康护眼，开本设计适合孩子阅读。图书的尺寸不大，版式设计轻松易读，文图比例适合孩子自主阅读。 .通俗易懂的文本，简单易行的活动，搭配上暖心小贴士，能有效帮助孩子们学会调节情绪，让生活更快乐、更加积极向上！

内容简介

　　这是一套资深心理学专家、瑜伽教师、专业童书插画师写给孩子的心理疗愈图画书，分为《想法》《放松》《爱自己》《社交能力》4册，主要服务“遇到烦心事儿的孩子”，通过讲解一些实用的小技巧来帮他们认识、理解自己的错误想法，让他们学会放松并集中精神专注自我，让他们多爱自己一些，同时懂得在群体中保持适当的社交分寸，从而获得他人的尊重，建立强大的内心世界，拥有更好的生活质量。《放松》本书提供了一些可以让孩子放松下来的小妙招，可以在父母的帮助下完成练习或者自己独立练习。通过实现内心的平静和精神的集中，孩子心中潜藏的自信、专注、想象力和创造力……将获得激发和提升。

作者简介

玛门·杜奇于1991年获得表演学学位之后，出演过多部电影、电视剧和戏剧，还创立过戏剧公司。此外，她还是瑜伽学校Yogui Kids的创始人，培养出了许多瑜加教育学领域的教师。她于2008年获得纽约卡尔玛(Karma)儿童瑜伽学校教师资格认证，在完成“给每个孩子的瑜伽课”项目后，还获得了特殊儿童瑜伽教师资格认证。同时，她致力于社会活动，向人们传播瑜伽、戏剧在生活中的积极作用。她也将自己的经历和感想写下来，出版了畅销书《玛雅和瑜伽》。

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