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跟腱疼痛的评估与康复训练指南

跟腱疼痛的评估与康复训练指南

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图文详情
  • ISBN:9787115590589
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:112
  • 出版时间:2022-06-01
  • 条形码:9787115590589 ; 978-7-115-59058-9

本书特色

近20年实践经验的物理康复师专业写作,助力自主评估与康复跟腱疼痛.了解疼痛:阐释跟腱疼痛的产生和持续原因.评估疼痛:解析跟腱疼痛的发展阶段及对应特征.康复疼痛:介绍相关部位的灵活性、稳定性、力量及耐力测试方法,提供包括自我软组织放松技术、肌肉能量技术、贴扎技术、康复训练在内的完整方案.;预防疼痛:举例讲解个性化渐进性负荷训练计划制定方法,助力强化跟腱功能,降低疼痛复发风险

内容简介

跟腱是人体容易产生疼痛和损伤的部位之一。跟腱疼痛的评估与康复训练指南介绍了跟腱的解剖结构,然后分析了引发跟腱疼痛的原因、跟腱疼痛的类型及发展的三个阶段,提供了针对不同类型跟腱疼痛的自我评估、软组织放松及康复训练方法。不论是受困于跟腱疼痛的普通人,还是体能训练与运动康复领域的专业人员,均可从书中受益。

目录

致谢
前言
第 1章 跟腱的结构究竟是怎样的?
第 2章 是什么引发了我的疼痛?
第3章 损伤是如何形成的?
第4章 我患有的跟腱病有多严重?
第5章 灵活性、稳定性与体能测试--为康复训练做准备
第6章 针对中部与止点跟腱病的自我治 疗
第7章 康复你的跟腱
第8章 个性化渐进性负荷训练
附录
扩展阅读
术语表
参考文献
作者简介
译者简介
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作者简介

保.克莱顿(Paula Clayton)曾于2003年到2014年在英国体育与竞技学院担任高 级物理治 疗师。作为运动保障团队的一员,她曾多次随英国国家田径队参加奥运赛事(2004年雅典奥运、2008年北京奥运和2012年伦敦奥运)、世界锦标赛、欧洲锦标赛和英联邦运动会。译者简介王昊毕业于北京体育大学运动康复专业,2012年赴德国留学,后取得德国法兰克福大学运动康复(MTT)硕士学位,现任职于德国斯图加特大学并攻读运动康复博士学位。王昊自2014年致力于体态康复理念与技术的传播和推广,并已开展一百多场次线下培训。此外,王昊曾担任德国PTZ 康复中心治 疗师、电视节目《挑战不可能》的幕后技术专 家、随心瑜平台官方合作导师、龙脊康医疗特邀导师及邱源瑜伽理疗学校特邀导师。

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