你的皮肤屏障90%可以靠营养修复

　　由于耐抗生素菌株的出现，我们即将进入“后抗生素”时代。这一趋势使我们看待皮肤的方式出现了范式转移，并且迅速改变了我所在的工作领域，甚至整个护肤行业。我们一直都着迷于使用各种抗生素（外用和口服）、抗菌剂和除菌肥皂来消灭有害细菌，但我们也因此付出了高昂的代价。现在，一些感染虽然会威胁生命，但是很容易使用抗生素治疗。由于过度使用这些药物，我们的身体已经逐渐出现了抗药性，这意味着我们的后代可能根本无法使用这些药物来治疗这些疾病。而这些疾病对于我们的孩子很有可能变成无法治疗的绝症，试想一下那时我们会有多么绝望。　　一些研究表明，有50%的患者正在使用对他们无用的抗生素或者滥用抗生素。当医生开错抗生素，抑或给了患者不必要的抗生素，或者患者使用抗生素方式不正确①时，有害细菌就可能会发生变异，从而不再受抗生素影响。它们会对抗生素产生“免疫”，或者“抵抗”，而我们也会因此对这些药物失去反应。这些对抗生素免疫的有害细菌菌株则具有潜在的危险，因为我们的“武器库”里不再有药物能够有效对抗这些变异细菌，更无法阻止它们对我们身体造成伤害，导致皮肤状态异常，甚至全身感染。我自己也无数次地看到过那些使用抗生素治疗痤疮的患者，却发现这些抗生素慢慢地不再起作用了。在经过长期用药之后痤疮产生了耐药的细菌菌株，曾经非常有效的抗生素失去了效力，所以这些细菌面对抗生素的反应出现了变化。想要根除这些耐药菌株是很难的，甚至几乎不可能做到，它们永远不会消失，使痤疮和许多其他疾病越来越难以治疗。　　这种对许多药物都已具有耐药性的微生物无处不在。更糟糕的是尽管许多顶级的制药公司和研究人员在21世纪头20年里做了无数努力，但至今也未能研发出新的抗生素。眼前的形势迫使我们进行彻底转变，而好消息是我们也确实有了思路，我们已经开始学习如何培养和利用体内的有益菌，而不再单纯把焦点放在如何消灭有害菌上。许多大型护肤品公司也逐渐意识到它们需要测试它们的洗面奶、面霜、乳液，甚至除臭剂等产品对微生物组的影响，是否有某些成分可以促进有益菌生长，以及是否有某些成分会影响微生物环境并引发炎症。这些都是目前护肤产品的研发者正在探讨的问题。　　我们通过加强体内“微生物战士”的战斗能力，赋予它们更多的力量，让它们帮助我们对抗那些会让我们患皮肤病或者其他病症的“敌人”。未来，随着科学家对人体微生物的进一步了解，我们将看到越来越多的益生菌和益生元产品进入市场，帮助我们培养身体内、外部的微生物组。益生菌是指具有活性的、对人类友好的一类微生物，而益生元则是一种如同肥料一样的成分，能促进有益微生物的生长。简单来说，益生菌包含了有益细菌，而益生元则是有益细菌喜欢吃的东西，有助于这些有益细菌的生存和繁殖。包含这两类物质的产品不仅可以滋养我们肠道中的有益细菌，还可以滋养皮肤上的有益细菌，促进皮肤的健康和功能的提升。但是，我意识到现在一些医生对于益生菌并不怎么重视，他们甚至怀疑口服益生菌是否真的能起作用。我之前提出了一些对这些同行的反对意见。我相信，我们正处在一个振奋人心的医学研究新阶段，对于益生菌的研究更是达到繁盛阶段。在与益生菌相关的科学中，我所在的领域所展现出的力量是惊人的。我们现在可能还无法用益生菌简单快速地治疗肥胖等疾病，但是大量证据表明，我们很快就会有基于益生菌的解决皮肤问题的新方案。　　有关含有特定细菌菌株的外用益生菌如何对皮肤有益这个话题，我们的理解也在逐步加深，这进一步促进了皮肤学的发展。我们逐渐摒弃了“所有细菌都是有害的”这一陈旧观念，并且开始意识到某些细菌可以分泌天然抗生素，改善水合作用，它们不会破坏胶原蛋白，反而会促进胶原蛋白的生成，并且能产生其他抗炎、舒缓和镇静的物质。许多美容公司都在斥巨资进行相关的研究，以确定不同菌株对应可以解决的皮肤问题，同时研究哪些菌株可以改善人的整体相貌和皮肤状态。我将指导你找到适合的益生菌皮肤护理产品，并且给你提供一些简单的自制配方，使你在自己家也能轻松使用这些天然护肤品。