找回生活的秩序感 易被忽略却重要的150件小事

引言过去二十年，作为各大时尚生活杂志的作家，我的工作就是收集专家对各种生活问题的建议，从如何让会议顺利进行，到如何做出完美的汉堡；从如何要求加薪，到如何增加个人空间；再到如何让邻居在三月取下圣诞彩灯（顺便说一下，这些建议都在书中，除了圣诞彩灯的事—说实话，这件事就别管了，因为确实很棘手）。我喜欢和真正擅长做某件事的人聊天，无论这件事是什么—办公室规划？可以！草坪维护？当然行！完美大餐？绝对没问题！我知道如何把这些技巧传递给读者，并帮助他们将其应用在实际生活中，因为一位高水平的专家并不总能与我们当中一些没有棉布或者拖把的人交流。我很理解读者，因为我就是读者，即使是关于如何把整个食品储藏柜的东西都装入贴了精美标签的玻璃罐子这类事。老实说，我会那么做吗？不可能。我想看看那是怎么做的吗？是的！那么，我为什么要写这本书？因为我需要这本书。我的父亲是前空中交通管制员，总是很讲究秩序、心理清单以及他称之为“**次就按正确的方式做事情”的习惯，这种习惯很长一段时间之后才形成一种潮流。在我的成长过程中，每年春天当游泳池到了开放季节时，我和我的姐妹都要帮他烘干并卷好游泳池的盖布。这是一场漫长的、在一定流程之下的折磨，一共有18个步骤和不可避免的消防演习—“快！把它从草坪上挪开！它要把×××草烧坏了！”接着，我们当中一个人会大声哀叹：“我们为什么不能把那东西卷起来然后收工？”父亲不会回答，只是瞪我们一眼。每年秋天，当我们把崭新的、没有霉斑的盖布从库房拉出来的时候，父亲会眉开眼笑，满脸自豪地告诉我们为什么做事不能虎头蛇尾。父亲这个人办事效率高、有条理，他总能把大多数事情做得很漂亮。从20世纪80年代起他就没有走进过控制塔，但他处理每一项任务时，还是像对待整架飞机的乘客的命运那样小心翼翼。不用说，有他参与的事情都变得很紧张，但是，当你需要别人帮忙做决定的时候（嗯，我每天都需要），他正是你可以求助的*佳人选。我希望我能说他的方法影响了我，我过得很好，活出了*好的样子，总有折叠整齐的床单、全部完成的任务清单和从未丢失的钥匙。但我不能这么说。我一点儿也不像父亲那样做事精确（也没有我母亲那接近专业水平的洗衣技能）。假如我成为心理学家，我会说这是有原因的：如果你的父母总是质疑你做看似无关紧要的事情的方式——“你准备那样切面包圈吗？”“你不能那样打包行李！”“你真的在‘42号出口’下了高速公路，埃林？那个红灯有1分45秒长，我计时了”——你就不会努力采用“正确的方式”做事，而是满足于“无所谓，我还是完成了，不是吗”。当然，现在我42岁了，经常在某个任务处理到一半的时候（清空洗碗机，清理台面上的碎屑）想着：“呃，一定有更好的方法做这件事！”的确有！继续读下去！和你们一样（我猜），我渴望在日常生活中提高效率，减小压力，而且随着生活变得越来越复杂，这个需求也日益增长。曾几何时，我会花45分钟时间在杂货店里像个喝醉的宝宝（大口嚼着一袋烧烤味乐事薯片）一样走来走去，买七件东西会忘记两件，而这就是我消磨时光极为合理的方式。现在这种情况已经不会出现了，理由有一百万个，但*重要的理由也许是：现在我有三个孩子，如果你家里有好几个孩子，而你做事效率不够高的话，你还来不及说“要是你刷过牙，为什么牙刷没湿”，就会被一大堆脏衣物吞没。我也听别人说过这样的事。事实是，日常生活中的每件事都有一个合理的特定顺序，*佳的做法会让你用*少的精力达到*好的效果。也有一些重要的技巧和诀窍能让我们的身心得到更好的照顾，但当我上大学的时候，我甚至不知道那些是生活技巧（我曾认为衣物柔顺剂是洗衣液）。但是我们很多人只是在忙碌的生活中埋头苦干，而不注意我们是如何完成一项任务，以及如何开始下一项任务的。不过，这本书不是要让你对自己的做事方式感到难过，也不是要告诉你，你的做事方式都是错的。因为那也许没有错。但是，那很有可能不是*有效的做事方式。不过，你在网络上搜索一下做事的正确方法不就行了吗？当然可以。我也搜索过。输入“怎样熨衬衫”，你会得到一百多万条结果。这就是我们需要这本书的理由。谁有时间仔细筛选那些常常自相矛盾的内容，然后决定相信什么？你真的需要观看一部时长7分钟的“优兔”（YouTube）教程教你怎样熨衣服吗？—哦，看！名人的素颜照！现在，你已经跳到了金·卡戴珊的“照片墙”（Instagram）评论区。嘿，大多数人都会遇到这样的事，不过，你不是为了做事更高效吗？新闻简讯上说在网络上寻找建议会花费大量时间，这还不包括为了看新教程而必须观看的15条广告。所以我直接找专家。各个领域的顶级专家告诉了我们把事情做好的基本步骤，包括我总是做不好的那些事—养活家中的植物，给车加汽油（在我小时候生活的地方，自己加汽油是违法的，所以别笑话我），通过电子邮件介绍两个人相互认识（为什么总是会很尴尬）；还包括在心理和情感方面我们都应该拥有的技能—和自己友好对话，平静地呼吸，在火车上向某些人问声好而不必坐在他们旁边。本书将告诉你更快速、更智慧、更合理地处理日常事务的方法，每一章都干货满满。你获得的回报是：更多的时间，更少的挫败感，完成工作的快乐。没错，你会有愉悦的感觉，（好吧，老爸）还会有一种自豪感，这是由于你用正确的方法完成了某件事，哪怕这件事像清空洗碗机或妥善保存游泳池盖布那么简单。重要的不是匆匆完成日常事务，然后尽快开始真正的生活（或者看“网飞”的视频），而是放慢速度并且把小事做好。因为真正的生活就是去杂货店，写电子邮件，坐在四向停车标志前思索谁可以先走。有了书中150条简单、可操作的指南，我们都能在完成各种任务时更自信，并且一整天都会拥有平静的心态和干劲十足的状态。你能完成更多任务（也不太骂人了）。每当丝绸衬衫上洒了东西时，你再也不用求助你妈妈了。谁不想让自己每一天都充满这样的成就感？其中一些指南简直是聪明绝顶。毫不夸张地说，有一天我学会了如何快速辨别一辆汽车的油箱设置在哪一边，那对我而言真是意义非凡的一天（在第2章可以看到那让人茅塞顿开的指南）。在本书中，我选择把大多数人每周都会用到的基本生活技巧作为重点，因为如果你连整理床铺的*佳方法都不知道，那么学会给浴室刷漆或者在感恩节招待客人又有什么意义呢？这些事情可以通过*小的调整带来*大的变化，我们反反复复地做这些事情，却很少停下来问自己：“等等，我的做法对吗？”也许在家待了几个月后，我们意识到一些日常琐事可以有全新的做法。只有我这么想吗？书中的章节是按照一天中你所需要掌握的技能来排序的，包括起床，做好准备，轻松出门，工作时富有成效、令人满意，想好中午到底点什么吃，做家务、整理院子而不感到腰酸背痛，准备晚餐（呃，又来了），以及睡个好觉等。还有一些章节的重点放在如何做*好的自己—无论是在你自己的心智中，还是在与他人的关系中（是的，如何有效地争辩是一项生活技能）。哦，美食博主承诺给你*棒的柠檬馅饼食谱以吸引你点击她的文章，你接着就看到一篇千字短文介绍她姨婆家的柠檬农场，以及她在托斯卡纳度过升学前的间隔年时喝过的柠檬酒，然后你就一脸疑惑，×××食谱在哪儿呢？《找回生活的秩序感：易被忽略却重要的150件小事》会直接跳到食谱。这里没有背景故事，没有冗长的解释，你不需要跳过前文去找美食的部分。本书将直奔主题—制作美食的步骤，掌握了这些步骤后大家都会跃跃欲试。你可以把这本书从头看到尾，也可以在目录中查找此时此刻你*需要的指导。只要你喜欢，你甚至可以前后跳跃着读。这是一本关于如何正确做事的书，我保证不评判你读这本书的方式—只要你保证不告诉我爸爸，我还是每一次都走“42 号出口”。