家庭医生健康指南

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作者：加拿大QA国际图书出版公司

出版社：中国轻工业出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 健康百科

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图文详情

ISBN：9787518437290
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：592
出版时间：2022-10-01
条形码：9787518437290 ; 978-7-5184-3729-0

本书特色

《家庭医生健康指南》历时2年打造，全书集人体图集、疾病百科、健康生活指南、急救手册于一体，得到了近300名健康领域专业人士的认可，更有近20位协和医院专业医生的审阅推荐，内容准确、实用，可以说是一本不可多得的家庭健康工具书，帮助读者了解人体及疾病的防治方法。

内容简介

本书以创新的方式、平实的语言及读者视角整理了18个主题，这些主题涉及心脏病学、肿瘤学、遗传学、产科学、儿科学、免疫学、神经学、外科学、泌尿学、营养学、心理学、毒理学、骨科学、眼科学等。全书集人体图集、疾病百科、健康生活指南、急救手册于一体，得到了近300名健康领域专业人士的认可，可以说是一本的家庭健康工具书，帮助读者了解人体及疾病的防治方法。

节选

偏头痛偏头痛发作的强度和持续时间不一，特征是头部的痛感非常强烈，通常只发生在一侧，在前额或太阳穴的位置。痛感由于噪声、光线或运动而加重，疼痛随着心跳的节奏而波动。通常与消化问题（如恶心、呕吐等）或情感障碍相关联。偏头痛的首次发作通常是在40岁之前，多发于青春期，在孕期和绝经期消失，女性发病率是男性的2～3倍。人们对偏头痛的病因和机制了解甚少，但已经发现了几类诱发因素，如激素类（月经、口服避孕药）、心理类（压力）和饮食类（酒、巧克力等）。偏头痛的警告信号偏头痛发作前可能会出现疲劳、情绪紊乱（如易怒、兴奋、抑郁状态）或对特定食物的渴望。偏头痛可能出现在一系列症状之后，这些症状统称为偏头痛先兆，如视野缩小、眼前出现光点、视物模糊、感觉身体扭曲、手臂和面部有刺痛感。警告！**次出现这些症状时或不知道原因时，请咨询医生。预防和减轻头痛由于各种原因，头痛是很常见的，而且通常是良性的。只需要采取简单措施就可以缓解。如果患有头痛或偏头痛，找到诱发因素，并避免诱发因素。 1.养成健康的生活方式饮食均衡，定时喝水、每天6～8杯（1.5～2升），睡眠充足，经常锻炼，避免酗酒。 2.避免加重头痛的因素如果经常头痛，避免那些会让你头痛的情况，如噪声、通风不良的环境、压力、过度工作、冲突等。一些含有血管扩张剂或富含组胺的食物会加重头痛（如巧克力、烟熏食品、鱼、甲壳类动物、一些发酵奶酪、脂肪、酒精等）。 3.保证充足的休息要治疗头痛，可以将自己隔离在一个安静、通风良好、避光的地方。如果条件允许，躺下睡一会儿。 4.在颈背或疼痛部位冷敷或热敷寒冷会导致血管收缩，而温暖会使肌肉放松，这些方法可以缓解偏头痛。 5.做放松活动按摩肩、颈、面部和头皮。进行令人放松的运动，如瑜伽、散步、游泳和骑自行车。 6.服药如果健康状况允许，可以服用止痛剂或非甾体抗炎药，这些药物通常对缓解良性头痛有效。按照说明书服用，注意不要滥用，否则会增加头痛的频率并引起其他问题（如肾脏、心血管、胃肠道不适等）。偏头痛必须用特定的药物治疗。

作者简介

加拿大QA 国际图书出版公司编著加拿大综合性百科出版社，其出版的图书注重品质和实用性。潘复琴（译）英国邓迪大学英语语言教学专业硕士，英国利物浦大学媒体和沟通专业理学硕士，英国利物浦大学人文和社会科学学院英语系博士在读。现任中国人民大学苏州校区英语教师，长期从事本科公共英语读写和研究生专业英语教学工作。专业研究方向为中国儿童阅读和大学生英语阅读习惯形成的文化影响因素。曾获中国人民大学苏州校区教学优秀奖，中国人民大学优秀班主任和全国大学生英语竞赛优秀指导老师等称号。

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