漫中医,慢生活

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作者：(日)根本幸夫

出版社：青岛出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 中医保健

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ISBN：9787573602213
装帧：一般轻型纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：172
出版时间：2022-09-01
条形码：9787573602213 ; 978-7-5736-0221-3

本书特色

“明明每天都睡七八个小时，早上还是觉得好累。” “每次生理期都要吃止痛药，好烦啊! ”“整天用电脑、滑手机，眼睛不舒服，脖子肩膀也好僵硬。”“平常都有彻底洗脸，可还是不停冒痘痘，要如何根治呢？” 慢性疲劳、眼睛酸涩、失眠、掉发、脸色暗沉、肩颈痛、胸闷、月经不调、便秘……很多恼人的身体不适，即使常跑医院治疗效果也不好。本书作者提示读者，其实只要了解中医的体质调养、饮食疗法、穴位按摩、经典药方，就能激活自愈力，轻松守护自己和家人的健康。

内容简介

本书立足于百姓生活，以作者的实务经验，用生活化的语言传授读者如何从吃穿、住、行等各方面改善体质。本书配以轻松、诙谐的漫画和图书，对中医养生理论与方法进行了深入浅出的解读。

引子试着体验中医吧！
第 1 章调整身心平衡，提升自愈力的中医学
食疗与穴疗：在家就能做的自疗法
中医的主要疗法
改善体质：身心统一的整体医学
中医与西医的差异
“望闻问切”：了解体质状况
脸部反映出的身体状态
舌头反映出的身体状态
我的中医体验 1
中医教我“减糖”，克服严重皮炎

第 2 章养好气血，打造“不生病”体质
“气”机稳定，身体就健康
身体与“气” 的关系
……

眼睛保健有妙招
我的中医体验 4
告别不良情绪与失眠
我的中医体验 5
告别烦人小毛病，每天拥有好心情
附录
药膳常用食材功效速查表

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作者简介

著者简介根本幸夫，药物学博士、横滨药科大学教授、汉方平和堂药局店长。1969年同时毕业于东京理科大学药学部及东洋针灸专科学校。师从竹山晋一郎先生研习针灸。曾担任大正制药公司“ZENA”品牌的处方开发顾问，并协助植村秀公司设计药草化妆品配方。兼任综合汉方研究会会长、昭和大学药学部讲师、洗足学园音乐大学现代邦乐研究所讲师等。著有《简明易懂的中医学》《食疗医方》《汉方药膳学》等作品。主审简介宋爱莉教授、主任医师、博士研究生导师，山东中医药大学附属医院（山东省中医院）乳腺甲状腺外科创始人及学术带头人，山东省名老中医药专家。兼任中华中医药学会外科分会副主任委员、中华中医药学会乳腺病分会副主任委员、中国中药协会中医药适宜技术专业委员会副主任委员、山东中医药学会外科专业委员会主任委员、山东省医师协会乳腺甲状腺医师分会顾问、山东医学会普外分会乳腺专业组顾问等。

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