- ISBN:9787520730402
- 装帧:一般纯质纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:192
- 出版时间:2022-12-01
- 条形码:9787520730402 ; 978-7-5207-3040-2
本书特色
无论是总是生气的人,还是无法好好生气的人,都应当学会管理愤怒,掌控自己的情绪; 图解愤怒管理的2大思路和22种方法; 不伤害他人,也不委屈自己,我的情绪我做主! 将生气变成一种沟通手段,充分表达自我,让人际交往更顺畅。
内容简介
你知道无效生气和有效生气的区别吗?学会有效生气,你就是一个高情商的人。 有的人脾气不好,遇事很容易生气;也有的人不擅长生气,总是把不满憋在心里。这两种情绪反应都会带来不良的后果。你是不是也经常在工作生活中遇到这种“生气了会后悔、不生气更后悔”的情况呢? 容易生气的人、不擅长生气的人,都应当读一读这本图解情绪管理书。之所以会有不良的情绪反应,是因为我们没有很好地理解愤怒这种情绪。本书通过图解的方式,简单易懂地帮助我们分析愤怒的原理,并告诉我们如何才能做到不伤害别人、不被人讨厌地“有效生气”。 日本愤怒管理专家,根据东方文化量身打造的愤怒管理方法,不仅教你如何克制愤怒,更教你如何正确表达愤怒。 为愤怒管理提供2大思路和22种方法; 将生气变成一种沟通手段,充分表达自我,让人际交往更顺畅。 双色图解,萌系画风,轻松掌握愤怒管理。
目录
作者简介
安藤俊介,日本愤怒管理协会代表理事、愤怒管理顾问。1971年出生于日本群马县。2003年赴美留学,学习愤怒管理理论,成为将该理论引入日本的**人。从美国国家愤怒管理协会(National Anger Management Association)1500位愤怒管理推广大使中脱颖而出,成为15位z高级别的职业培训师中的唯一一位外籍导师。在多家企业、教育委员会、医疗机构等进行演讲、培训,每年培训人数超过2万人。主要著作有《改变爱生气的你》《**本“控制愤怒”的指导手册》《愤怒情绪控制入门》《败给愤怒的人,利用愤怒的人》等。 户田久实,Adot Communication股份有限公司董事长、日本愤怒管理协会理事。立教大学毕业后,进入大型企业工作,成为一名培训讲师。2008年成立Adot Communication股份有限公司。在大型企业及政府机关举办以“沟通术”为主题的培训与讲座,培训对象覆盖从新员工到管理层的各类职场人员。担任讲师27年间,开展培训3000多场,学员超22万人。著作有《高情商沟通:阿德勒告诉你情商高就是会说话》《扭转结果的沟通技巧大百科》《不要老说气话啦》等。 刘文玲,硕士毕业于北京大学心理学系。译作有《心理学十六讲》《男孩的思维方式大不同》等。
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