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无畏成长:新职场女性成长7堂课

无畏成长:新职场女性成长7堂课

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图文详情
  • ISBN:9787547321447
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:其他
  • 页数:265
  • 出版时间:2023-02-01
  • 条形码:9787547321447 ; 978-7-5473-2144-7

内容简介

受到社会和父母的影响,女性逐渐被独立观念所教育和灌输,这也是现在很多职业女性努力的方向。在工作场合中虽然女性进步力量在增大,但是通常女性会在无意识中降低对自己的期望,甚至很容易就放弃工作,放弃获得更大成就的可能性。本书以7堂课的形式从目标、决策、情绪、精力、压力、自信、领导力7个方面系统总结了职场女性的痛点。内容可操作性强,从如何设定职场目标到如何提升领导力,使用实例展示了大量的操作细节,能切实引导读者通过成长打造自身的职场竞争力,在人才竞争的环境中脱颖而出。

目录

第1堂 女性目标课

1.1愿景清单:3个方法找到生命中的清晰愿景

1.2生涯设计:4种生涯曲线,找到你生命中真正要做的几件事

1.3高维认知:拥有好的人生,需要看清人生本质

1.4人生战略:建立远、中、近期人生目标规划

思考与练习:个人成长规划蓝图

第2堂 女性平衡课

2.1界定平衡:走进工作生活融合的时代

2.2平衡之轮:我们可以拥有一切

2.3时间管理:如何让每一天不虚度?

2.4心灵地图:走在自己的时区里,活出自己

思考与练习:设计完美的一天

第3堂 女性情绪课

3.1直面情绪:化解情绪的核心是找到根本原因

3.2情绪自由:情绪流动,不做“完美女性”

3.3人格成熟:如何既能理解自己,又能共情他人?

3.4情绪管理:感性女性、理性女性的不同情绪管理方法

思考与练习:情绪管理自测表

第4堂 女性自信课

4.1底层逻辑:女性的自信从哪来?

4.2重塑自信:走向台前,成为闪闪发光的你

4.3核心思维:3种自信思维,展现女性力量

4.4提升自信:释放女性潜能的4个日常行动

思考与练习:自信心量表

第5堂 女性决策课

5.1决策评估:4个工具与2种形式,拥有明智决策能力

5.2审时度势:30~40岁职场妈妈是职场发展,还是职业转型?

5.3战略选择:职业经理人/自由职业者/创业者,我适合哪一个?

5.4价值优选:先提升能力还是明确野心,如何有效精进自己?思考与练习:个人决策风格辨识表

第6堂 女性领导力课

6.1明确风格:成为你想成为的领导者

6.2挖掘优势:建立领导力思维,盘点优势完成职场跃迁

6.3现实挑战:高成就女性5大挑战及应对策略

6.4赢得成功:女性如何修炼卓越的领导力?

思考与练习:领导力优势与个人挑战自我分析

第7堂 女性突围课

7.1调节压力:正确调节职场压力和释放压力

7.2突围攻略:职场女性自我突围实战方法论

7.3英雄之旅:让你的人生成为高分电影

7.4持续进化:持续进化生命的3种层次

思考与练习:绘制生命地图


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节选

我经历过两次职业迷茫,一次是入职初期懵懵懂懂,另一次则是人到中年,思考余生,何去何从。面对日复一日、一眼望到头的采购工作,我对人生下半场要做什么事业、去往什么方向,毫无头绪。 直到参与一次线下女性分享活动,我看到舞台上的女性光芒四射,拿着话筒,由衷地分享自身经历和感悟,我被深深打动!从那一刻起,我决定要成为一个生命影响生命的人,解决女性事业中的难题。 如果说我的人生上半场是为别人而活,站在社会标准里,那么人生下半场来临时刻,我希望由自己决定。思考再三,我决定裸辞。 现在回想起来,如果没有辞职,就不会遇到新的机会、确定新的人生方向,更不会有我现在如此坚定和热爱的事业,这都是听从内心声音、平衡现实、接受生命召唤和指引而得来的。 只要我们愿意敞开心扉、接受召唤、迎接挑战、积极改变,便能身心合一在人生下半场发挥天赋,活出真实愿景和使命,让梦想照进现实。 如果人生有一个不变的主题,那便是成长。 我离开职场的**年,缺乏转型路径,开始选择在各大网络平台打造个人品牌。*开始和大部分人一样,在今日头条、知乎、喜马拉雅、领英等不同平台对女性成长做内容输出。经过一段时间比较,我便锁定领英平台,因为职场女性是我特别想要帮助的群体。 于是,我一边大量做女性职业咨询,一边在平台分享我的所见所闻、所思所虑。*开始只是写100多字的短文,后来已经可以一气呵成地完成一篇 2000多字的长文。它告诉我一个道理,便是刻意练习,即在一件事情上下足功夫,你就能拥有穿透它的力量。 这个过程*难的不是刻意练习,而是来自克服人性的弱点,比如:畏难、不断地输入输出、情绪化、懒、对未来不确定性发展心力不足等。 为了完成日更文章,我在很多个犯懒、畏难、穷尽智慧的日子里,不惜在夜里11点与自己的人性对抗,拍拍自己充满睡意的脸,把文章坚持完成并不断修改到满意为止。 不到一年时间,在2020年12月的某一天,我收到了领英平台榜单人物的致贺信。在收到的那一刻,我没有惊喜若狂,而是潸然落泪。感动的原因不是我获得了荣誉,而是通过这件事,我战胜了我自己。 以上三个时刻,用一句话来总结,我想会是:跨越内心恐惧的“大山”,跟随内心的指引与召唤,克服人性上的弱点,你就能拥有属于你的“英雄之旅”。

作者简介

阅她女性创始人 领英年度行家、领英职场专栏作家 创业中国金鸥奖2021年度新锐创业人物 复旦大学新闻与传播专业本科毕业。自创业以来,致力于赋能女性充分发挥自我潜能,帮助女性清除展现自我、实现更大作为的障碍,以使女性在职场或创业中更大程度实现自我价值和才华,获得外在财富增长、内在精神觉醒和生命精彩绽放。 《女性创业 关键定义和通用准则》国家标准化技术性指导文件评审专家。曾受邀在《中欧商业评论》、哈佛大学上海教学中心、复旦大学MBA等进行分享;辅导过施璐德、麦瑞通等多家知名企业女性成长内训;被网易、搜狐等众多主流媒体争相报道;在领英平台上的分享已使数万名女性受益。

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