浦岛充佳的生活处方笺(大字版)

前言 亚健康的生活处方笺
——基于科学证据与个人意愿的对策
1 高血压
血压高，需要吃药吗
2 血脂异常
担心会心肌梗死、脑卒中，可以改善指标吗
3 肥胖症
体重即便减下来，也很快反弹
4 糖尿病
血糖偏高，糖尿病可预防吗
5 慢性阻塞性肺疾病
上下阶梯、走路会喘气
6 阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
睡觉时鼾声很大，不时呼吸暂停
7 肠易激综合征
左下腹痛，软便持续数月
8 短暂性脑缺血发作
出现轻微脑卒中，治愈出院
9 稳定型心绞痛
运动时胸骨下方不舒服
10 骨质疏松症
进行骨密度检查，诊断为骨质疏松症
11 腰椎间盘突出症
弯腰提取重物致腰痛
12 肩痛(肩袖炎)
往橱柜高处放盘子，肩痛
13 膝痛(膝关节炎)
上下阶梯时膝痛
14 轻度认知障碍
*近老健忘
15 癌症
预防大肠癌，筛查有效吗