科学认识保健食品——解答您对保健食品的困惑

**篇 误区篇

1.1　误区1：保健食品能治病/002

1.2　误区2：保健食品能代替日常饮食/006

1.3　误区3：保健食品安全，没有副作用/009

1.4　误区4：保健食品越贵越好/012

1.5　误区5：迷信广告宣传/014

1.6　误区6：同一名称的保健食品和药品没区别/018

第二篇功能保健篇

2.1 鱼油≠鱼肝油，吃错影响健康/022

2.2 真相来了，吃酵素不能减肥/027

2.3 肠道健康，离不开益生菌吗？/029

2.4 牛初乳能提高婴幼儿的免疫力吗？/034

2.5 依靠蛋白粉补充蛋白质可取吗？/037

2.6 补钙——只选对的，不选贵的/042

2.7 孩子不爱吃饭，需要补锌吗？/046

2.8 吃蜂王浆能美容养颜吗？/050

2.9 “心脏保护剂”辅酶Q10，真有那么神吗？/054

2.10 叶黄素对保护眼睛有用吗？/058

2.11 纳豆激酶保护心脑血管是把“双刃剑”/061

2.12 保护关节，需要吃氨基葡萄糖吗？/064

2.13 肝脏问题，“护肝片”也护不住/067

2.14 褪黑素真的可以帮助睡眠吗？/070