傅山养生实践录

**章 傅山的养生观点 **节 傅山提倡平阴阳 第二节 傅山重视唯物论 第三节 养生与儒道相参 第四节 养生寓于人事中 第五节 傅氏医文便览 一、山西中医药大学所藏傅山医学册页 二、慕湘藏书楼所藏傅山相关涉医资料 三、国图和北图所藏傅山手批《黄帝内经》 四、《傅山全书》中的傅山涉医资料 五、见诸杂志报道的傅山涉医资料 六、私人藏书中保留的傅山涉医资料 七、何澄遗藏《清傅山药书册》线索 第二章 傅山的养生特点 **节 养浩然之气，守赤子之心 一、养浩然之气 二、守赤子之心 第二节 侍亲诚至孝，爱妻情更深 一、虔诚救父，感动神灵 二、母亲是永远的牵挂 三、深念贤妻，孑然而终 四、家庭变故，真情无悔 第三节 轻财仗义，乐善好施 一、赴京请愿 二、捐赠宅院 第四节 安贫乐道，淡泊名利 一、始务博综，有志于道 二、《傅山全书》概略 三、傅山对后辈的教诲 四、以文会友。以道切磋 五、安贫乐道，敝屣名利 第五节 身历乱世，仍登寿域 一、心肾相交，一大法门 二、服气可饱，餐志疗饥 三、练拳习武，强身健体 四、扫除奴性，正气长存 第三章 傅山的食疗养生 **节 傅山的饮食养生 一、傅山的食品 二、傅山的饮品 第二节 傅山的食疗故事 一、韭汁取吐，急救痰厥 二、醋拌小米，内消乳痈 三、蛋炒荞麦，奇治白带 四、糕取枣皮，奇思妙想 第三节 傅山的药膳养生 一、傅山与“头脑” 二、傅山与茯苓酥 三、傅山与药酒 四、傅山与调味品 第四节 傅山的食疗思想 一、平衡膳食，营养均衡 二、饮食有节，三因制宜 三、调整阴阳，顾护中州 第四章 傅山的医药养生 **节 医王救济本旨 一、德入药王室，艺登鹊山堂 二、儒学为医学，仁爱达天下 三、村翁问寒药，茶果致胡桃 四、利他不道苦，自愧未能工 五、为人储得药，如我病瘥安 第二节 从卫生到养生 第三节 傅山医理赏析 一、傅山对四时养生的批注 二、傅山关于用药的王、霸之辨 三、傅山《医药论略》赏析 四、傅山医理短篇札记赏析 第四节 卫生养生之道 一、未病先防 二、既病防变 三、病后康复 第五章 养生保健方举要 **节 养生保健方 一、延年益寿 二、美容养颜 三、强身健体 四、聪耳明目 第二节 疾病调养方 第三节 特殊人群养生方 一、老人 二、少年 三、小儿 四、妇人 五、男子 六、强壮之人