大学生心理健康与成长成才

**章　知心健心　积极适应——心理健康与适应 1
**节　心理与心理健康 2
第二节　大学生的心理发展状况及心理健康教育的意义 6
第三节　大学生心理适应与调适 10 第二章　挖掘潜能　高效学习——学习心理 19
**节　学习概述 20
第二节　学习的影响因素及心理调适 23
第三节　学习的潜能开发 32 第三章　知己悦己　绽放自我——自我意识 42
**节　自我意识概述 43
第二节　大学生自我意识的特点 47
第三节　大学生自我的认知与完善 54 第四章　优化人格　提升魅力——人格发展 66
**节　人格概述 67
第二节　大学生的人格特征 78
第三节　大学生人格健全与完善 81 第五章　觉察情绪　阳光心态——情绪管理 88
**节　情绪概述 89
第二节　大学生情绪发展的一般特点 95
第三节　大学生常见的情绪困扰与调适 97 第六章　改善关系　艺术沟通——人际交往 108
**节　大学生人际交往概述 109
第二节　大学生人际交往能力的培养 114
第三节　大学生人际交往中的心理问题及调适 120 第七章　直面挫折　逆风飞翔——挫折应对 128
**节　挫折概述 129
第二节　大学生的挫折反应及应对方式 132
第三节　挫折承受力及其提高方法 138 第八章　解码爱情　爱中成长——恋爱与性心理 147
**节　探寻爱情密码 147
第二节　大学生恋爱心理问题及恋爱能力培养 154
第三节　大学生性心理问题及调适 159 第九章　牵手你我　互助共赢——团队合作 167
**节　竞争与合作 168
第二节　培养理性竞争与团队合作的能力 171
第三节　大学生朋辈互助与团队合作 175 第十章　职业规划　共绘蓝图——生涯规划 187
**节　职业生涯规划概述 188
第二节　职业生涯规划设计 194
第三节　大学生择业心理偏差和调适 202 第十一章　真诚面对　疗愈心灵——心理问题的预防与应对 209
**节　不同水平的心理问题 210
第二节　提升心理“免疫力” 217
第三节　寻求来自专业人士的帮助 222 第十二章　绽放生命　幸福生活——生命及幸福教育 233
**节　探寻生命的意义 234
第二节　大学生心理危机的识别与应对 240
第三节　积极心理　幸福人生 245 参考文献 256