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图文详情
  • ISBN：9787557891558
  • 装帧：平装-胶订
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 开本：16开
  • 页数：180
  • 出版时间：2023-07-01
  • 条形码：9787557891558 ; 978-7-5578-9155-8

本书特色

现在的“小胖墩儿”不再是健康、可爱、呆萌的象征，而可能是疾病的代名词了。预防儿童肥胖的关键在于科学合理的饮食，培养良好的饮食习惯。本书将介绍儿童肥胖的原因、危害及饮食原则，提出各年龄阶段的预防肥胖的措施以及健康食材推荐，*后还将推荐适合儿童的运动方案，帮助孩子保持理想体重。对于已经超重或肥胖的儿童，本书也将提供有效的减肥建议。

内容简介

本书共五部分内容：**部分介绍儿童肥胖的类型、原因和危害；第二部分介绍科学合理的儿童饮食原则和饮食误区；第三部分介绍好吃不长胖的食材；第四部分提出从婴儿时期开始到青少年时期的预防措施；第五部分介绍适合儿童的保持理想体重的运动。

目录

解密“小胖墩儿”，还孩子健康状态

合理饮食，科学减肥

好吃不长胖的食材，可以这样吃

营养师一问一答

科学运动，保持理想体重
展开全部

作者简介

李珈贤，国家一级营养师，国家一级健康管理师，中医药膳体质师，注册国际营养师，中华农业有机协会讲师班讲师，高级中医药膳体质管理师。陈治锟，国家高级营养讲师、国家一级营养师（技师）、国家中式烹调师（技师）、国家中式面点师（高级）、国家西式面点师（高级）、CCTV1套《生活圈》营养嘉宾。

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