大学体育

**部分 体育基础知识篇 **章 体育概论 2 **节 体育的概念与组成 2 第二节 体育的产生与发展 3 第三节 体育的功能 4 第四节 现代人与体育 8 第二章 大学体育概论 11 **节 我国学校体育发展概述 11 第二节 大学体育的目的与任务 13 第三节 大学体育的地位与作用 14 第四节 大学体育中的素质教育 17 第三章 体质与健康 20 **节 体质概述 20 第二节 健康的概念 22 第三节 健康的评价指标及亚健康状态 24 第四节 影响大学生身体健康的因素 26 第五节 体育锻炼对大学生身心健康的影响 27 第四章 科学体育锻炼与体育保健 51 **节 体育锻炼的原则与方法 51 第二节 体育锻炼损伤的预防及处理 63 第三节 运动性疾病的预防及处理 68 第四节 运动疲劳的产生及消除 71 第五章 奥林匹克运动 74 **节 古代奥林匹克运动 74 第二节 现代奥林匹克运动 75 第三节 中国与奥林匹克运动 79 第四节 奥林匹克精神 82 第二部分 体育教学实践篇 第六章 球类运动 86 **节 篮球运动 86 第二节 足球运动 106 第三节 排球运动 121 第四节 乒乓球运动 137 第五节 羽毛球运动 146 第六节 网球运动 163 第七章 田径运动 181 **节 田径运动概述 181 第二节 径赛项目 186 第三节 跳跃项目 192 第四节 投掷项目 196 第五节 田径竞赛基本规则 202 第八章 游泳运动 207 **节 游泳运动概述 207 第二节 竞技游泳技术 208 第三节 游泳的基本竞赛规则 218 第九章 民族传统项目 222 **节 武术运动 222 第二节 养生锻炼 241 第十章 健身健美项目 248 **节 健美操 248 第二节 体育舞蹈 257 第三节 瑜伽 264 第十一章 对抗性项目 275 **节 跆拳道 275 第二节 拳击 292 第十二章 休闲运动项目 303 **节 轮滑运动 303 第二节 拔河运动 311 第三节 围棋 321 第十三章 国家学生体质健康标准测试 328 参考文献 338