包邮大学生心理健康教育

**章 健康与心理健康 1 **节 健康与心理健康概述 2 第二节 大学生常见心理问题与维护 16 第二章 自我意识的发展与完善 24 **节 自我意识的产生与发展 25 第二节 自我认知偏差 37 第三节 大学生自我意识的完善与健全 40 第四节 大学生自我意识发展中的常见问题与处理 45 第三章 人格概况与健康人格的塑造 51 **节 人格概览 52 第二节 气质与性格 59 第三节 健全人格并不等同于完美人格 66 第四节 人格障碍 71 第五节 人格评定 75 第六节 健康人格的塑造 78 第四章 情绪认识与管理 83 **节 情绪的内涵 84 第二节 情绪的表现形式 86 第三节 情绪的产生 88 第四节 情绪的功能 91 第五节 情绪的分类 93 第六节 大学生情绪的特点 96 第七节 大学生常见的情绪问题 98 第八节 负性情绪的管理 100 第五章 人际交往与沟通 105 **节 人际交往的相关概念 106 第二节 人际交往的功能与意义 109 第三节 人际交往的原则 111 第四节 有效的沟通技巧 114 第五节 常见的社交障碍的矫治方法 123 第六章 学习策略与时间管理 131 **节 基本的学习理论 132 第二节 智能水平与学业成绩 136 第三节 记忆与遗忘 139 第四节 有效的时间管理 142 第五节 常见的学习问题及学习策略 145 第七章 适应变化与应对挫折 158 **节 对适应的基本认识 159 第二节 大学新生适应 164 第三节 挫折的基本内涵 175 第四节 锤炼逆商 179 第八章 生命教育与危机干预 186 **节 认识生命 187 第二节 危机干预 193 第三节 校园心理危机识别 199 第四节 常用的危机干预疗法 204 第五节 打造幸福人生 208 第九章 心理问题与心理咨询 212 **节 一般性心理问题 213 第二节 心理障碍与精神疾病 218 第三节 认识心理咨询 229 第四节 心理咨询的形式 231 第五节 心理咨询的主要理论流派 234 参考文献 240