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包邮积极心理学:人生中容易被忽略的10种乐趣
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- ISBN:9787516818633
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:211
- 出版时间:2023-04-01
- 条形码:9787516818633 ; 978-7-5168-1863-3
本书特色
积极心理学——哈佛大学广受欢迎的课程 幸福的奥秘是什么?现代人为什么经常不快乐?怎样保持状态? 你是欣欣向荣,还是衰败凋零?获取和调整情绪是人类与生俱来的天赋,本书告诉你,每一个人,都可以通过努力来提高自身的积极情绪。 1.本书与你深入探讨幸福的内涵、产生机制和影响因素,并教你幸福感的测量与促进方法。 2.本书是帮你开发自身潜能、培养积极心理品质、获得幸福生活的自助读物。 3.本书为近年来积极心理学重要的通俗著作之一。可作心理学、教育学、社会学等相关专业的宝贵参考书。
内容简介
本书是一本讲述积极心理学含义及其效用的心理学著作。心理学家康普顿在其著作《积极心理学入门》中这样说道:“积极心理学家要去发现和培育天赋和才华,让日常生活更令人满意,而不仅仅是心理疾病”。它倡导人类要用一种积极的心态来对人的许多心理现象和心理问题作出新的解读,并以此来激发每个人自身所固有的某些实际的或潜在的积质和积极力量,从而使每个人都能顺利地走向属于自己的幸福彼岸。
目录
作者简介
周一帆,心理咨询师,书作家。专注于情绪、人格与人际交往等心理学领域研究数十年,颇有建树。以千行字剖析世间百态、乱世浮华,以万卷书品人性哲学、尘埃人生。他总结归纳出大量独到而简单实用的思维和行为技巧,能够有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。
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