不老时代:年轻又长寿的科学和方法

前言 引言 PART 1 人类的过去与未来 医学研究的重大突破如何预示人类的未来 **章 关照过去是为了预测未来 007 长寿图景(1900—2020年)决定的未来 第二章 健康的未来，世界的未来 029 我们关于2050年的世界的预测 PART 2 迷人的科学 即将席卷世界的医学突破 第三章 细胞变色龙 045 为什么干细胞对更长寿、更健康尤为重要 第四章 细胞的魔法 055 衰老细胞的重塑与长寿 第五章 DNA的命运—被编辑 065 DNA操纵是基因工程的下一个前沿，也是一种表观遗传重启 第六章 机体的防御 077 免疫疗法会是治愈癌症和传染病的关键吗？ 第七章 身体能量的未来 091 身体的能量来源如何延长人类寿命 第八章 仿生器官 101 新技术如何修复或替换不健康的身体部位 PART 3 长寿对财富和健康的影响 社会、你的身体和你的生活 第九章 为重启时代储蓄 111 我们将如何负担更长寿、更年轻的生活？ 第十章 健康新高度 131 打造更好的身体和大脑，体验黄金年龄重启 PART 4 自我改造的科学 应对新变化，你当下应该采取的步骤 第十一章 决断与征服 155 好决策能够决定重启的成败 第十二章 塑造未来的你 167 为了更健康的未来，现在就开始更健康地生活 第十三章 重塑身体 181 做出能对健康和寿命产生指数级影响的改变 第十四章 自我设计你的生活 205 新的思考方法：从退休到个人关系的方方面面 第十五章 5步实现黄金年龄重启 249 如何启动你的长寿计划 后记 267 致谢 271 注释 277