原来,班是要这样上的

目录 **章：人际沟通 **节  好机会往往源于好印象 /002 第二节  “眼观六路，耳听八方”很重要 /013 第三节  “言值”时代别吝啬发声 /024 第四节  善于倾听，快速提高你的职场人气 /036 第五节  提高职场能见度，从汇报工作开始 /048 实操贴士 ——当你需要请同事帮忙时，怎么办？ /060 ——当同事让你分担不属于你的工作时，怎么办？ /063 第二章：情绪调节 **节  拒绝“玻璃心”，练就“强心脏” /068 第二节  负能量是传染病，害人又害己 /080 第三节  别让“焦绿”绊倒你 /091 第四节  别让脾气大于本事 /104 实操贴士 ——怀疑老板在PUA我，怎么办？ /116 ——所有的努力都不被领导和同事认可，能选择“摆烂”或“躺平”吗？ /120 第三章：习惯与自律 **节  学会制作你的待办清单 /126 第二节  学会具化每项任务的可行性 /137 第三节  主动打破职场信息差 /149 第四节  6步复盘法，远超其他职场人 /161 实操贴士 ——当电子邮件积压如山时，应该怎么回复？ /172 ——重要任务总在*后一刻才完成，想了很久的计划却总是执行不了，怎么办？ /176 第四章：时间管理 **节  用SMART原则设定明确的工作目标 /180 第二节  管理时间要对症下药 /190 第三节  你的“时商”觉醒了吗？ /200 实操贴士 ——面对功能各异、让人眼花缭乱的时间管理App，怎么选？ /211 ——上班工作，下班做家务，没时间健身运动，怎么办？ /215 第五章：整理归纳 **节  3原则4做法，教你有效整理资料 /220 第二节  常给电脑清扫，远离宕机效率高 /232 第三节  如何整理出良好的工作环境？ /243 第四节  让进行中的项目清清楚楚 /254 第五节  整理你的思绪，比整理任何东西都重要 /267 实操贴士 ——接到紧急出差任务，只有一个小时收拾行李，怎么办？ /277 ——微信好友多且杂，删除和屏蔽都不合适，导致发朋友圈束手束脚，怎么办？ /281 附录 职场误区别踩 附录Ⅰ 新人一定不能拒绝领导布置的任务吗？ /286 附录Ⅱ 新人一定要赶紧抱团（拉帮结派）吗？ /289 附录Ⅲ 新人一定要跟着同事无效加班吗？ /292 附录Ⅳ 新人一定要重视职场潜规则吗？ /295