- ISBN:9787514622799
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:其他
- 页数:200
- 出版时间:2023-10-01
- 条形码:9787514622799 ; 978-7-5146-2279-9
本书特色
1、当迷茫和压力席卷而来,我们该如何让自己好过一点儿?日本习惯养成专家从人生的多个角度入手,精选并讲解了88种微习惯升级策略,教你从源头上击碎焦虑、找回状态,轻松实现零压力精进。 2、全书内容简洁具体,条条都是方法论;图文结合,阅读起来更轻松;收录了习惯养成方面的专业人士的指导意见,实用性更强,实践效果更显著。书中切实有效的建议能帮助读者不断更新升级自己每天的每个小习惯,让读者每天保持微进步、利用微习惯的力量积极持久地迈向成功。 3、本书以“微习惯”为内核,有漫画,有图表,有数据;有原理,有方法,有实践,教给读者在碎片式成长中养成持续成功的习惯,让读者亲眼看到自己每天都在变好。 4、小红书热议话题,微博千万讨论量,向焦虑、内耗的不良状态主动出击!助你重获生命的轻快感,轻松开启成功人生!
内容简介
这是一本帮助读者从日常成功中养成持续成功的习惯,从源头上击碎焦虑、找回状态,*终让人生变得更好的图文励志书。 本书作者从人生的多个角度入手,精选并讲解了88种微习惯升级策略。全书内容简洁具体,条条都是方法论;图文结合,阅读起来更轻松;收录了习惯养成方面的专业人士的指导意见,实用性更强,实践效果更显著。书中切实有效的建议能帮助读者不断更新升级自己每天的每个小习惯,让读者每天保持微进步、利用微习惯的力量积极持久地迈向成功。
目录
作者简介
作者:[日]佐藤传 习惯养成指导专家。于东京开办创造学习研究所,临床指导经验长达30年。其研发的问题解决法被包括大谷翔平(目前效力于美国职棒洛杉矶天使队的职业棒球员)在内的多位名人采用。常年受邀参加各上市大型企业的管理职培训,于小、中、大学担任讲座主讲人。 译者:付思聪 女,硕士毕业于北京第二外国语学院日语语言文学专业,已出版译作《想记就记:助力高效学习的超强记忆术》《高效是精简出来的:如何用20%的时间完成100%的事》。
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