- ISBN：9787541775451
- 装帧：精装
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：12开
- 页数：暂无
- 出版时间：2023-08-01
- 条形码：9787541775451 ; 978-7-5417-7545-1
本书特色
为什么我们会有恐惧情绪呢？科学的解释是因为产生适量的恐惧可以规避风险、释放压力，对我们是一种保护。比如：当我们爬上非常高的地方时，我们会害怕，这就提醒我们要谨慎爬高，避免不慎摔伤；比如：当我们在海洋里游泳时会害怕，是在提醒我们要有溺水危险。所以，这些害怕产生是正常的。当我们不处于危险的情境下时我们的恐惧情绪就会全都消失了。那么，当我们明确知道当下没有危险时，该怎么克服恐惧心理使我们恢复正常的状态呢？ 1.深入了解恐惧的源头 有时害怕来自于我们对未知事物的信息缺乏而形成的主观臆断，我们会害怕那些未知事物带给我们的意想不到的伤害，所以，当我们对一个陌生的地方、一些陌生的事物有更深入的了解后，或许会豁然开朗。 2.了解充分地沟通 与更多的人充分沟通，你会发现真的如《翻转恐惧大作战》所说：“每个人都有害怕的东西，怪兽也有。”人人都会有害怕，只是你和别人的害怕不一样而已，有时甚至正好相反。既然我们知道了人人都有害怕，就不会因害怕不安，也就可以与害怕和解了。 3.脱敏行动 其实对付“恐惧”还有一个好办法，就是一次又一次地勇敢去面对你害怕的事，你会发现，这样的努力会让一些害怕变得一次比一次小，*终就自然消失了。因为有些害怕是我们不习惯、不适应或不擅长造成的，比如公开演讲、参加比赛等。只要花时间练习和一次次地反复实践，就会逐渐削弱恐惧情绪的产生，直至*后再也不会因为这件事情恐惧。 翻开这本书，试试这些方法，沉浸式的翻转一下恐惧吧！或许你再也不用为恐惧担心了！
内容简介
这是一本帮助小读者正视恐惧、尝试战胜恐惧的绘本。书中将人们恐惧的许多事物情景化，孩子们可以代入成书中的小怪兽，当小怪兽害怕某个事物时，翻转这本书，会发现有另一个小怪兽也在怕正好相反的事物，让孩子知道害怕恐惧心理的产生很普遍也很正常，没必要因为害怕某个事物而产生心理负担。 这本书直观的告诉小读者，恐惧是人人常有的，当我们感受到自己产生了恐惧情绪时，不要回避，正视它、面对它，或许会有不一样的感受。 书中插图色彩明亮，场景简洁易懂，以翻转整个图书页面这个全新的形式和孩子进行互动，让孩子们能正视和正确处理遇到的恐惧情绪，同时还可以帮助家长与孩子进行深入沟通，家长对孩子的恐惧情绪会有更多的理解和支持，在进行情绪认知学习的同时增进亲子关系，是一本很有意义的情绪启蒙绘本。
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