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心理学通俗读物:你就是太好欺负了

心理学通俗读物:你就是太好欺负了

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图文详情
  • ISBN:9787516836903
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:352
  • 出版时间:2024-01-01
  • 条形码:9787516836903 ; 978-7-5168-3690-3

本书特色

★《纽约时报》畅*销书榜冠军 ★“人善被人欺”,善良的人必须有锋芒。 ★ 50个真实案例,无数动人金句,助你成长,不再软弱。 ★ 老好人、讨好型人格、社恐、不敢拒绝、i人、能量不足、难以招架家庭压力等。请阅读并实践,获得掌控生活的勇敢力量,不做那个“好欺负”的人。 ★美国知名心理学家、畅*销书作家、爆款金句制造者。直指个人成长的核心问题,摆脱“别人会怎么想我”的怪圈。

内容简介

遇到想不明白的事,始终问自己一句话:“这对我有好处吗?” 当别人制造出所谓“义务”,并将其强加到我们身上时,我们该怎么做?这本书就是教我们应对这种情况的。 它会教我们如何对抗外界压力,避免因为错误的礼貌和责任感,被别人利用。 它会告诉我们,面对剥削我们时间、精力和情绪价值的无理要求,如何说“不”;面对长期未被表达、未获满足的真实自我,如何说“是”。 这本书将帮助你改善工作氛围、家庭生活、性生活、婚姻关系,帮助你真正掌控自己的生活。

目录

导语:时代的挑战 /1 案例1:生活之重? /9 生活看起来很正常,为什么在其中的每个人似乎都不开心? 案例2:问题的根源? /15 我们在面对怎样的世界? 案例3:妥协的后果 /21 如果周围的人都在劝你妥协 案例4:被养成失败者? /25 要是回到过去,你会怎么做呢? 案例5:一个名为女人的空壳? /30 她看到一个画面,自己就像一个行走的子宫 案例6:哪一条路通往幸福? /34 别瞎听建议,除非你打从心底认同 案例7:“偷懒”改变生活? /39 能不自己动手就绝不自己动手 案例8:赢得家人的尊重? /46 你不该由着自己变得支离破碎 案例9:家里的“暴君”/51 始终站在支配者位置的父亲 案例10:“我是为你好”/57 为什么儿子如此不知好歹? 案例11:坚定又灵活地做自己 /66 停止扭曲自己 案例12:明天和死亡哪个先来? /73 你曾直面过死亡吗? 案例13:学会拒绝? /77 亲戚在自己家作威作福 案例14:适当“发疯”,生活更顺心? /86 丈夫专门去戏剧学校进修了如何发疯 案例15:生活中的博弈? /91 如何对付意见相左的人? 案例16:被惯坏的孩子? /96 溺爱的母亲毁了儿子 案例17:愚蠢的贪婪? /100 贪婪的泛滥是一场共谋 案例18:制敌之法? /105 保护自己免受攻击,这有罪吗? 案例19:如何摆脱控制狂? /109 不要屈服于任何人的精神问题 案例20:来吧,搞定麻烦? /115 心理对抗技巧 14 条 ... ...
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作者简介

大卫·西伯里(David Seabury),美国知名心理学家、畅销书作家,文字犀利而真诚。 心理医生的职业生涯为他带来了数千个案例积累,让他看到了困扰人们生活的普遍问题,并挖掘出背后的时代共性。这使他的洞察和观点可以穿越几十年时光,依然直指个人成长的核心问题。 西伯里著有多部心理自助类书籍,如《自我探索的冒险》《与焦虑共处》《松弛感生活法》等。 刘思慧,国家二级心理咨询师,中国心理卫生协会会员,西北师范大学应用心理学硕士。已出版翻译作品《理性决策》《自卑与超越》。

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