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当你自律自控,才能又飒又爽(签名版)
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- ISBN:9787545562750
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:暂无
- 出版时间:2021-03-01
- 条形码:9787545562750 ; 978-7-5455-6275-0
本书特色
1.继《当你又忙又美,何惧患得患失》后,梁爽全新力作,每一个又美又飒的女人都在看!
2.《当你又忙又美,何惧患得患失》自出版以来,受到全网年轻女性朋友的喜欢,引起热议,在各个平台上晒单分享!
3.此次梁爽携带新书再度归来,内容全面升级,聚焦“又飒又爽”的人生状态,为大家提供更值得和方便借鉴的人生宝藏心得,愿每位有缘的朋友都能因此收获幸福丰满的人生!
4.当你做到情绪上自律、行动上自控,你将达到“又飒又爽”的完美状态!
5.心无挂碍,活在当下;不念过去,不畏将来;敢爱敢恨,敢作敢当;积极折腾,无怨无悔。
如此,你将签收自律的馈赠,技能渐强,羽翼渐丰,继安全感到访后,幸福感也会来敲门,这样的生活才够“爽”。
内容简介
借鉴人生宝藏心得,做到情绪上自律、行动上自控,你将达到“又飒又爽”的完美状态:心无挂碍,无所畏惧;自带高光,活得漂亮。
当你对自己的行为做到自律时,你会签收自律的馈赠,技能渐强,羽翼渐丰,继安全感到访后,幸福感也会来敲门,这样的生活才够“爽”。
当你对自己的情绪做到自控时,你不再咄咄逼人,更不会为难自己;做好自己的事,少管别人的事,不管老天的事,这样的人生才够“飒”。
本书是梁爽继《当你又忙又美,何惧患得患失》之后的全新力作!一本书让你活出又飒又爽的姿态!告别憋屈、不自信和玻璃心!
目录
好女人赚钱不矫情,花钱不磨叽 / 003
你这么漂亮,千万不要输在体态上 / 009
变漂亮了的开心,是藏不住的 / 014
女人应该把心放在变美、变好上 / 020
时间管理是件顺其自然的小事 / 026
什么样的女人活得又飒又爽 / 033
在负重前行的日子里,修炼一张岁月静好的脸 / 038
有多少女人还在肤浅地爱着自己 / 044
真正见过世面的姑娘,都是狠角色 / 050
第二章 真正精致的生活,从来都不贵
学会从生活的情趣中得到滋养 / 059
成年人的自我重启方式 / 064
除了好看的皮囊,也追求有趣的灵魂 / 071
真正自律的人,更懂得如何休息 / 077
年轻人的矛盾,从人际关系变为“人机关系” / 083
生活的硬伤,是你从不把干净当回事 / 090
社交降级是好的“断舍离” / 096
每周读两本书的人生,开挂又开心 / 102
第三章 对自律上瘾后,人生就像开了挂
你以为自律很苦,别人却乐在其中 / 111
如何设计一款自律产品,让它像游戏般让人上瘾 / 117
用“微自律”化解泛焦虑 / 122
为什么道理都懂,做事却总是三分钟热度 / 128
为什么自律一段时间就会被打回原形 / 133
伪自律正在麻痹你的人生 / 139
早上五点起床,坚持十四年,会怎样 / 145
职场女性的日常精致饮食 / 151
健身是能媲美“多喝热水”的药 / 157
第四章 调理好情绪,远离玻璃心
为什么你总是不开心 / 165
连续50 天被夸奖的女孩子,容貌变美了 / 170
恰当的表情管理术,能为颜值和气质加分 / 177
失意时也要记得对自己的身体负责 / 183
不要把时间浪费在不必要的人和事上 / 188
从玻璃心到内心强大 / 193
很多痛苦都源于你自找不痛快 / 199
听得进批评的人,成长速度更快 / 204
第五章 不要在该动脑子的时候动感情
简洁好用的情感经验,早用早知道 / 213
好的伴侣,能让你变得没脾气 / 219
女人如何平衡妻性和母性 / 225
融洽的婆媳关系不会自动降临 / 230
为何婚前一定要尽早见男方的父母 / 236
既然你是豆腐心,何必动那刀子嘴 / 241
第六章 怕你碌碌无为,还总热衷宏大叙事
越沉迷于“宏大叙事”的人,越成不了事 / 247
你那么平庸,是因为泛见识太多 / 253
你的“面子观”会废掉你 / 259
要不要辞职考研、读博 / 265
职场焦虑不是你辞职就能解决的 / 272
活成升级版的自己,你还差“微精通” / 277
把事情做到极致,是升职加薪的好方式 / 283
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作者简介
梁爽 理性天蝎女,专治拎不清、玻璃心和拧巴症,点燃你自律的心。代表作《当你又忙又美,何惧患得患失》。
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