解决小病痛不用看医生

**章 四肢有问题，教你小妙招 脚部扭伤，擦擦仙人掌/002 脚后跟疼痛，陈醋泡泡脚 / 004关节炎，多揉足背部/ 006 老寒腿，用粗、花椒水 / 008“闪腰”别着急，蹬腿可解决/ 010脚底发凉，推按踝关节能缓解/012足跟痛，老偏方可妙治/013 肩周炎，常做操“八段锦”/ 015“小象腿”，练练减肥操/ 019 第二章 肠胃小疾病，快速 胃痛，按摩足三里穴/022胃中不和，生姜泻心汤/023肠道排毒，麻子仁丸/ 026胃病，枳术汤/028 便秘，可按摩足底反射区/ 031腹泻，可按摩合谷穴/032痔疮，老偏方解尴尬/ 034 第三章 五官生病，用家庭疗法 眼部灼伤，苦瓜汁涂抹效果好/ 038鼻子流血，冰镇可乐派上大用场/039酒糟鼻，荸荠加雄黄/041 鼻炎+哮喘，盐水清洗好得快/043耳鸣，可以双耳鼓气/045 …… 多梦，睡前洗洗热水澡/162 抑郁的时候，喝点玫瑰花水/ 164失眠，用热毛巾擦背助睡眠/167眼疲劳，小动作还你轻松/169眼睛干涩，芝麻帮你润目/171近视眼，老花镜能治/172新陈代谢不畅，足浴来帮忙/173 第十章 生活疾病小妙招，你学会了吗 四时感冒，用清瘟汤/180风寒咳嗽，试试三拗汤/181盗汗，煲一锅滋阴牡蛎汤/182 自汗，通过按摩四穴位可/184打鼾，睡前喝杯花椒水 / 187 健忘，多活动手指/ 188 久咳不止，三子养亲汤效果佳/190祛湿消暑，六一散/ 192 消除“啤酒肚”，参苓白术散/ 194