精力管理 开启不疲惫、不焦虑的人生
¥14.7
(3.9折)
?
1星价
¥16.3
2星价￥16.0
定价￥38.0
全场折上9折期间 满39元包邮
温馨提示：5折以下图书主要为出版社尾货，大部分为全新（有塑封/无塑封），个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>
暂无评论
图文详情
- ISBN：9787511383341
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：32开
- 页数：208
- 出版时间：2023-11-01
- 条形码：9787511383341 ; 978-7-5113-8334-1
内容简介
精力管理主要由四部分组成：体力、情感、思想和精神。这四种精力，从低到高，就像一个金字塔，底部是体力，上面依次是情感、思想和精神。
《精力管理：开启不疲惫、不焦虑的人生》在帮助我们充分认识精力真正价值的基础上，提出了许多管理精力的技巧、工具、思路和策略，揭示了成功人士高效工作的秘诀，教会我们树立明确的目标、制订行动计划、分清轻重缓急、合理安排自己的精力、形成有条不紊的工作作风、克服各种原因引起的精力浪费、摆脱日常琐事的纠缠、找到平衡生活的有效方法等，让我们生活和工作中的每一份精力都具有更高的效率。
目录
1精力管理的脉动
**章 在疲惫和恢复之间找到平衡
2体能加油
第二章 好体能是精力充足的基础
3情绪账户储值
第三章 精力如何快速增长与消耗
4专注力自控
第四章 精力聚焦的惊人力量
5意志力充电
第五章 如何让精力持续高能
6重塑生活方式
第六章 精力再生的关键
7行动力变现
第七章 从倦怠到高效，到达人生巅峰状态
展开全部
本类五星书
浏览历史
本类畅销
-
厚黑学全集
¥11.3¥29.8 -
超越自卑-我们时刻需要合作
¥12.2¥38.0 -
被讨厌的勇气 自我启发之父阿德勒的哲学课
¥38.5¥55.0 -
厚黑学
¥12.2¥38.0 -
有话说
¥18.4¥52.0 -
人性的弱点(人类出版史上继《圣经》之后的第二大畅销书)(卡耐基成功学奠基之作)
¥9.0¥36.0 -
(文学)稻盛和夫给年轻人的忠告
¥8.0¥38.0 -
性格心理学
¥9.9¥38.0 -
人性的弱点
¥12.7¥39.8 -
大师随笔:大师的读书笔记
¥9.5¥29.8 -
孤独与疯狂 梵·高
¥8.8¥42.0 -
素书:感悟传世奇书中的成功智慧
¥14.4¥45.0 -
陆游的故事(九品)
¥5.4¥18.0 -
逻辑高手:教你正确分析解决技巧和快速切换思考方式
¥10.8¥36.0 -
当下的力量(白金版)
¥32.5¥59.0 -
活法
¥16.3¥38.0 -
人生没什么不可放下-弘一法师的人生智慧
¥14.1¥32.8 -
挑战大脑的逻辑游戏
¥12.2¥38.0 -
人间值得:以自己喜欢的方式过一生
¥10.8¥36.0 -
断舍离
¥13.8¥32.0
