破局/何权峰

**章 别让自己的无能，限制你所能 节 你是“不为”，还是“不能”？——自我设限 第二节 要小心，你所预言的很可能成真——自证预言 第三节 为什么明知道却做不到？——软弱与借口 第四节 只要有一次破例，就有第二次——拖延症 第五节 怪兽与它们的产地——内心恐惧 第二章 困在这种心态中，你会困在悲惨里 节 都是别人的错害得我——受害者心态 第二节 一心要除魔的人， 易着魔——怨恨与报复 第三节 令你痛苦的，是你对事情的看法——负面诠释 第四节 头号情敌是自己——错误的期待 第五节 如何做正确的决定——犹豫与后悔 第三章 你不做自己，要叫谁来做 节 你不喜欢自己，谁会喜欢？——不接纳自己 第二节 走自己的路，让别人去说吧——太在意别人 第三节 别拿别人的价值当自己的——自贬身价 第四节 别人怎么对你，都是你教的——没原则底线 第五节 你不做，要叫谁来做？——不做自己 第四章 用心避免的，会落入一心想避免的 节 专注不想要的，就无法得到想要的——聚焦问题 第二节 出现问题大多是耐性不够，而不是时间不够——不耐烦 第三节 为什么这种事一再发生在我身上？——人生课题 第四节 严重的事是凡事看得太严重——小题大做 第五节 你总是“想太多”吗？——反刍思考 第五章 未提升的人性，是 的不幸 节 永远不要从别人的口中去认识另一个人——说人是非 第二节 这世上有一种东西有百害而无一利——爱发脾气 第三节 受不了气，成不了大器——打击与伤害 第四节 世界上 浪费时间的两件事——担心与抱怨 第五节 心态决定一个人的状态——敷衍怠惰 第六章 正视弱点，迎向转折点 节 如果你都怀疑自己，谁会相信你——没自信 第二节 如果不试，怎么知道不行？——不敢冒险 第三节 等我们觉察时，大多早已根深蒂固——坏习惯 第四节 真正让人无法相处的原因——自以为是 第五节 看清别人易，认清自己难——不反省改过 第七章 你自己要好，这世界才会 好 节 这辈子就只能这样——倦怠和无奈 第二节 这是个问题，还是个机会？——悲观消极 第三节 等以后，生命已经过去——错过人生 第四节 人的不幸就在于不知自己幸福——不满足 第五节 人会受苦的 原因——抗拒真相