包邮吃出自愈力(1版1次)

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作者：16/刘青野

出版社：吉林科学技术出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 饮食营养食疗

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图文详情

ISBN：9787574411616
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：暂无
出版时间：暂无
条形码：9787574411616 ; 978-7-5744-1161-6

本书特色

★你吃进嘴里的每一样东西，都会滋养你的细胞，成为你肠道微生物的食物。 ★本书教你用每日饮食抗病、抗癌、抗衰老，改善亚健康。 ★每天一杯牛奶，能减少胆固醇的产生。 ★每天吃点玉米，有效降低血清胆固醇，很少得高血压、冠心病。

内容简介

过度依赖药物与医疗，让人体的自愈力没了用武之地，人体的免疫系统在外力的干扰下变得脆弱。于是，健康和医学在一定程度上形成了一种恶性循环：医学越发达，健康难题越多。要想终止这种循环，我们应该尊重身体自己的规律，充分发挥我们自愈力的潜能，使它成为我们健康真正的保护者。本书共计六个章节，分别从了解自愈力、激发自愈力、了解“吃”出来的疾病、科学饮食、吃出好睡眠、美食“搭救”不开心等角度出发，让读者“吃”出自愈力，以喜欢的食物对抗身体的疾病，帮助读者轻松掌握健康的饮食方法，形成良好的饮食习惯。