了不起的自己:写给每一个女孩的情绪整理手册

目录
致谢 001
引言 003
第1章　对自己的生活和选择负责 007
第2章　走出舒适区 012
第3章　问问朋友如何为自己提供帮助 017
第4章　发掘你的个人价值 020
第5章　跟五个人分享你心中的梦想 024
第6章　相信自己的直觉（但不能只相信自己愿意相信的东西） 029
第7章　停止道歉和取悦他人 034
第8章　糟糕的关系是人生重要的一课 039
第9章　找到通往平静生活的路径 044
第10章　忘记前任 048
第11章　接受你会后悔的事实 055
第12章　不要在乎别人的看法 058
第13章　弄清哪些是“不可妥协的事情” 061
第14章　闭嘴倾听 065
第15章　多点乐子 068
第16章　甩掉那些你不再喜欢的朋友 071
第17章　痛苦 = 智慧 075
第18章　寻找你的热情 078
第19章　爱自己是现在*流行的事 082
第20章　不要“觉得胖” 087
第21章　管理好你的“内心批评家” 090
第22章　看在上苍的分上：停止节食吧！ 094
第23章　不要成为控制狂 099
第24章　别当“戏精” 104
第25章　不要被别人的生活绊住 109
第26章　去追求你想做的事 113
第27章　放下怨恨 116
第28章　成为自己心中的传奇 119
第29章　不再抱怨 122
第30章　原谅自己 125
第31章　尊重你独一无二的灵魂 129
第32章　勇敢创造 133
第33章　走出受害者困境 136
第34章　你永远都值得被爱 140
第35章　追求完美是一场没有终点的赛跑 143
第36章　摆脱不健康的关系 147
第37章　不要让攀比毁了你 151
第38章　“C ”可以改变你的生活 155
第39章　不要通过别人来定义自己 159
第40章　勇敢地坚持自己的信念，即使它不受欢迎 163
第41章　永远不要为真实的自己道歉 167
第42章　放自己一马 171
第43章　警告：完美的身材不会给你带来任何好处 175
第44章　你 感恩 = 刚刚好 179
第45章　创建一个优秀的朋友圈 183
第46章　被大大高估的“了结” 187
第47章　生活平衡是一个伪命题 191
第48章　多经历失败 195
第49章　运动不应该变成体罚 198
第50章　寻找信仰 202
第51章　勇敢说出你是如何麻痹自己的感觉的 205
第52章　要让自己适得其所 209