体育与健康

前言

理论篇
单元一 体育概述
任务一 体育的概念及功能
任务二 高职院校体育概述
思考题
单元二 新时代体育与健康新理念新思想
任务一 新时代关于体育与健康的重要论述
任务二 课程思政背景下大学体育课程的育人价值及实践路径
思考题
单元三 体育锻炼与保健
任务一 体育锻炼卫生常识
任务二 运动性病症预防与处理
任务三 体育活动中的医学保健
任务四 体育运动与营养
思考题
单元四 大学生体质健康标准测试及锻炼方法
任务一 大学生体质与健康概述
任务二 《国家学生体质健康标准》的内容及测试方法
任务三 《国家学生体质健康标准》测试的管理
思考题

实践篇
单元五 田径
任务一 田径运动的定义和价值
任务二 田径运动的特点及分类
任务三 跑
任务四 跳跃
任务五 投掷
思考题
单元六 游泳
任务一 游泳运动概述
任务二 游泳基本技术与练习方法
任务三 游泳的安全卫生与救护常识
思考题
单元七 篮球
任务一 篮球运动概述
任务二 篮球运动基本技术
任务三 篮球运动基本战术
思考题
单元八 排球
任务一 排球运动概述
任务二 排球基本技术
任务三 排球基本战术
思考题
单元九 气排球
任务一 气排球运动概述
任务二 气排球基本技术
任务三 气排球基本战术
思考题
单元十 足球
任务一 足球运动概述
任务二 足球运动基本技术
任务三 足球运动基本战术
思考题
单元十一 乒乓球
任务一 乒乓球运动概述
任务二 乒乓球运动基本技术
任务三 乒乓球运动基本战术
思考题
单元十二 羽毛球
任务一 羽毛球运动概述
任务二 羽毛球运动基本技术
任务三 羽毛球运动基本战术
思考题
单元十三 网球
任务一 网球运动概述
任务二 网球运动基本技术
任务三 网球运动基本战术
思考题
单元十四 健美操
任务一 健美操运动概述
任务二 健美操基本技术与练习方法
思考题
单元十五 瑜伽
任务一 瑜伽运动概述
任务二 瑜伽练习技术
思考题
单元十六 武术
任务一 武术运动概述
任务二 武术运动基本技术与练习方法
任务三 武术运动套路
思考题
单元十七 户外运动
任务一 远足
任务二 自行车运动
任务三 攀岩
任务四 拓展运动
思考题
单元十八 跆拳道
任务一 跆拳道运动概述
任务二 跆拳道基本技术和品势
思考题
单元十九 地掷球
任务一 地掷球运动概述
任务二 地掷球运动基本技术
思考题

参考文献