暂无评论
图文详情
- ISBN：9787553998701
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：大16开
- 页数：暂无
- 出版时间：2024-04-01
- 条形码：9787553998701 ; 978-7-5539-9870-1
内容简介
中科院发布的《中国国民心理健康发展报告（2019～2020）》显示：“2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6%”，青少年抑郁症轻则会对学业、生活质量和人际交往造成阻碍，重则会影响到青少年的身体健康，如何呵护好孩子心理健康，成为教育工作者和家长关心的一个重要话题和面临的严峻挑战。本书基于正念和积极心理学的有效技能，帮助青少年管理情绪，远离消极的想法，并增强他们对当下存在的意识和感知。书中提供了大量的练习手段，包括冥想、散步、瑜伽、健康饮食和睡眠技巧等，帮助青少年照顾自己的身体和心灵。
作者简介
米奇·阿布利特，博士，私人执业心理学家和专注于正念应用的顾问，贝克法官儿童中心哈佛附属曼维尔学院的临床主任，致力于为有情感、行为和学习困难的年轻人提供服务。 克里斯托弗·威拉德，心理学博士，心理学家、教育顾问。他研究正念已有20年，在世界各地举办了数百个研讨会，与会人员来自20多个国家。他曾在TEDx会议上做过演讲，《纽约时报》《华盛顿邮报》都对他有过报道。目前他在哈佛医学院教书，喜欢旅行、远足、烹饪、阅读和写作，也非常享受自己作为父亲的角色。
本类五星书
本类畅销
-
咬文嚼字二百问
¥10.2¥32.0 -
中国人的名·字·号
¥10.4¥28.0 -
《标点符号用法》解读
¥6.5¥15.0 -
万物皆无序
¥16.0¥42.0 -
扶箕迷信底研究
¥5.0¥12.0 -
乡土中国
¥13.5¥26.0 -
世界尽头的咖啡馆
¥17.1¥45.0 -
偏见
¥16.8¥56.0 -
蛤蟆先生去看心理医生
¥20.1¥38.0 -
社会学:原来这么有趣有用
¥9.0¥36.0 -
从白大褂到病号服:探索医疗中的人性落差
¥16.4¥39.8 -
乌合之众:大众心理研究
¥11.8¥36.8 -
自我的探寻 弗洛伊德与精神分析的诞生
¥18.1¥49.0 -
那时的大学
¥9.0¥28.0 -
始于极限:女性主义往复书简(八品)
¥28.9¥59.0 -
阿德勒心理学经典译丛:渴望超越
¥18.6¥58.0 -
小书馆：古汉语入门
¥16.8¥39.0 -
从零开始的女性主义
¥25.0¥52.0 -
何谓教育:雅斯贝尔斯教育漫谈
¥23.8¥68.0 -
乌合之众:大众心理学研究
¥9.9¥39.8
