(新版)二次成长

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作者：王瑞著

出版社：光明日报出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 成功/激励 > 成功法则

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图文详情

ISBN：9787519482640
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：288
出版时间：2024-09-01
条形码：9787519482640 ; 978-7-5194-8264-0

本书特色

1.让你成为“合格的大人” 带你优化心智模式，开启自我诞生的旅程。 2.系统性梳理0~18岁的人格形成过程，帮助你准确认知自己人格缺失的类型及成因。 3.回溯5大成长阶段，带你梳理自己的成长历程寻找早年印记（1岁之前）、初现自我轮廓（1~3岁）、建立自我价值（4~5岁）、重塑自我心智（6~11岁）、拥有完整人格（12~18岁）。 4.剖析17种内心缺失，找到你的人格答案存在感、分裂感、安全感、信任感、探索欲、羞耻感、自我怀疑、主见、自尊、内疚感、责任感、价值感、多维度自我、行动力、胜任感、自卑感、自我统一…… 5.针对你经常遇到，却从未解决的心理难题，提供19种方法工具箱原创手绘精美成长插画 6.作者亲身示范19种心理工具方法的使用确保方法切实有效、简单实用、随时随地可练习。装帧设计精致考究封面选用丽芙典雅高级纸，内文采用墨绿双色印刷，内外双封设计，尽享品质阅读。

内容简介

1.为什么要读《二次成长》《二次成长》就像是自己做了一次自己的父母，用我们理想中的父母的样子对待自己、呵护自己，支持包容自己的每一次试错。我们每个人都有一个二次成长的机会，这得益于我们心理和精神世界极强的可塑性，二次成长其实就是对已经定型的人格重塑的过程。 2.这是一本摆脱“儿童心智”，获得“成人心智”的书我们要背叛多少曾经，才能找到真正的自我？心理年龄小的人，希望有求必应，希望都顺从自己，希望都爱自己……当得不到满足时就会抱怨、焦虑，甚至抑郁。《二次成长》让我们有成人的身体，也有成人的心智。 3.这是一本“戳穿人生真相”的书戳穿“混的不好”的人生真相。我们90%的问题都与儿童心智有关。直击人生的种种问题，提供改变与成长的实用技巧。 4.这是“成为了不起的自己”的实用手册，这是作者经过验证的方法有作者自身受“原生家庭”的痛苦经历，也有作者自我成长和探索的方法。

寻找早年印记（1岁之前）我和世界建立信任的开始 **节存在感和世界建立信任的开始存在感是生存的理由健康的存在感VS不健康的存在感究竟谁在"操控"谁方法工具箱：出生证明、访谈提问第二节分裂感好"和"坏"怎么会同时存在为什么我感觉不到自己的完整妈妈是人生的**面镜子完美的家庭，也会有创伤方法工具箱：分裂时刻、断奶访谈、融合练习第三节安全感普通的生活，却变成了战场安全感就是健康的自恋我是什么类型的安全感 ……

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作者简介

王瑞 B站知名心理up主她说：“对于任何一种缺失，不去试图掩盖或毁灭它，而是把它变成值得信任的伙伴。” 毕业于美国波士顿学院心理咨询专业，现于中美精神分析联盟精神分析高级组项目进行专项训练。 B站人气心理科普UP主，经营“安慰记心理小店”，旨在将心理学变成一种生活方式。现已帮助上万人实现自我的二次成长。

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