情感无能

前言 Part one 情感无能：亲密关系障碍 **章 完美先生、完美女士和朋友 罗密欧型：美好却短暂 印第安纳·琼斯型 ：危险人物 外貌主义者 妈宝男与爹宝女 对某事上瘾的人 情感上的爱因斯坦：理性人的爱 镜中人：自恋者 老滑头：永不承诺 詹姆斯·邦德型：秘密与谎言 重返派对 第二章 为什么会出现情感无能 情感/ 情绪：四种基本类型 情绪从何而来 情感无能是如何产生的 Part two 爱无能：情感类型如何影响关系模式 第三章 极度绝望：一厢情愿的爱情故事 第四章 害怕亲密：若即若离的链式关系 第五章 罗密欧与朱丽叶们：男人、女人和麻烦 第六章 大脑优于心灵：理性人的象牙塔 第七章 权力失衡：非输即赢的关系模式 第八章 冒险者：一段错误的边缘关系 第九章 “致命”秘密：真真假假的情感陷阱 第十章 情绪压抑者：避免任何情感接触 第十一章“是的，但……”：低自尊怪圈 第十二章 单向镜：双标的自恋者 第十三章“让我来帮你”：依赖共生的牢笼 第十四章 不良行为：不断重复错误的选择 第十五章 石头人与火箭人：因为彼此厌恶，所以在一起 第十六章 原生家庭：如何停止消极行为的延续 第十七章 情感无能测试 Part three 改变与成长：如何正确地对待自己和他人 第十八章 情感定位：改变与成长的框架 情感定位的五个格子 情感定位的基本知识 格子中的其他联结 柯林斯博士的真言 实际应用 对质 界限 严禁问“为什么” 目标与体系 情感责任 活学活用 第十九章 改变与成长的工具 内部反馈系统 状态依存学习 情绪与身体的联结 与他人联结 培养价值观和信念 建立信任 培养同理心 制定目标 卸下旧包袱：依恋、虐待、抛弃 选择心理治疗师，充分利用心理治疗 培养自尊心 第二十章 远离垃圾人，继续自己的路 人格障碍 真正有毒的 危险和警示信号 为什么我们会被坏人吸引