真希望父母这样和我沟通

自序 会沟通，能解决亲子之间的大部分问题 第1 章 沟通诊断： 为什么你一开口，孩子就不耐烦 1.1 孩子的不耐烦不是一天形成的 / 002 1.1.1 孩子的不耐烦是你“传染”的 / 004 1.1.2 亲子沟通不仅仅是说话 / 007 1.2 情绪不稳定是沟通的大忌 / 011 1.2.1 你的情绪不稳定让沟通无法进行 / 013 1.2.2 别让沟通从指责开始 / 015 1.2.3 和孩子争输赢时，你已经输了 / 018 1.2.4 百分百接纳孩子，才是好的沟通起点 / 021 1.3 亲子沟通的坑，你占了几个 / 028 1.3.1 缺时间：你的时间对孩子总是很吝啬 / 030 1.3.2 爱唠叨：孩子总想捂上耳朵 / 032 1.3.3 总威胁：孩子也不是被吓大的 / 033 1.3.4 爱盘问：你会让孩子喘不过气 / 034 1.3.5 爱评判：你堵上了孩子说话的嘴 / 036 1.3.6 总否定：打击孩子，你只能得到伤害 / 037 1.3.7 总比较：孩子会怀疑你的爱 / 038 1.3.8 不尊重：你不把孩子当“人”，孩子自然对抗 / 040 第2 章 氛围构建： 信任感和安全感你都给孩子了吗 2.1 如何营造积极的家庭情绪 / 044 2.1.1 在情绪稳定的时候再和孩子沟通 / 046 2.1.2 接纳自己的情绪，也接纳孩子的情绪 / 047 2.1.3 鼓励孩子坦诚和开放，不批评不责骂 / 049 2.1.4 固定的家庭时间很重要 / 050 2.2 有质量的亲子互动有助于沟通 / 053 2.2.1 融洽的亲子互动能让沟通事半功倍 / 054 2.2.2 与幼儿互动要有同理心 / 057 2.2.3 与小学生互动要给予尊重 / 059 2.2.4 与青春期的孩子互动要讲策略 / 060 2.2.5 与不想上学的孩子沟通要谈判 / 063 2.2.6 与单亲孩子沟通要给安全感 / 065 2.2.7 与成年子女互动要有智慧 / 066 2.3 给孩子做选择的权利，孩子才有安全感 / 068 2.3.1 安全原则：在安全范围内让幼儿多探索 / 069 2.3.2 引路人原则：给小学的孩子多种可能性 / 071 2.3.3 平等原则：不甩锅，不推卸，父母和子女权责对等 / 072 2.3.4 底线思维：只要不触及底线，都尽量不干涉 / 074