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第二人生 找到重新定义人生的智慧

第二人生 找到重新定义人生的智慧

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图文详情
  • ISBN:9787559678911
  • 装帧:精装
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:472
  • 出版时间:2024-09-01
  • 条形码:9787559678911 ; 978-7-5596-7891-1

本书特色

1.23位国际认证的人生教练共同书写,30余个异彩纷呈的人生转型故事,用“人生教练”的工具、方法和练习,跳出人生的迷茫期、低谷期、转型期!
2.每个人都能翻盘重来,一本教你如何活出真我、绽放光彩的实战指南。
3.一本书,一位专属的人生教练,陪你探索并实现你的第二人生。
4.利用人生教练工具、方法和练习,如人生长河图和里程碑、人生三大需求圈、IKIGAI哲学工具、自我观察与对话、广场演讲、空白创造、正念练习、接纳练习、时间预算表、人生愿景清单等等,探索第二人生的活法。
5.本书适合人群:处于人生迷茫期、低谷期的人,有职业转型、职业发展困惑的人,面临压力、焦虑等心理健康挑战的人,寻求个人成长、内心觉醒的人,探索和实现人生意义的人,想成为人生教练、成就他人的人。

内容简介

为什么我们看起来成功却并不快乐? 当下的人生状态是我们想要的吗? 如何才能活出自我,而不是活在他人的眼光与标准中? 每个人都会遇到人生转型的挑战,这个过程中会发生种种内在探索和外在改变,是一场彻底的英雄之旅。 这是一部写给每一个需要进行人生转型的读者的原创作品,旨在通过“人生教练”这一独特的教练方式帮助读者重新认识人生转型,更科学地去达成人生的蜕变和突破。 本书由23位国际教练联合会(ICF)认证的人生教练共同创作,他们背景各异:普通小镇青年、互联网大厂员工、中高层管理者、创业者……但他们都通过人生教练找到了第二人生。在书中,作者们通过30多个真实鲜活的转型故事,分享了如何借助专业的人生教练帮助他人实现第二曲线转型,以及自己的觉醒时刻与人生转型历程。这些多元视角的故事有温度、有深度、有力量,能够带给读者关于人生的深刻启发。 书中不仅提供了一系列人生教练的专业工具、方法和练习,帮助读者进行人生转型的探索和实践;还探讨了人的力量从何而来,如何获得。无论你处于人生迷茫期、低谷期、职业转型期,还是想探索人生的意义,都能从本书中找到答案,活出属于自己的第二人生。

目录

导言
第YI部分 活出自我
01 第二人生:寻找并活出自我的过程
练习一:如何找到本心,活出真实的自己?
第二部分 被痛“吻”醒
02 人生不设限
03 从作茧自缚到破茧而出
04 “胆小鬼”也有自定义的人生
05 从心出发,更好地成为自己
06 50岁突然被裁,人生下半场重新活出来
07 穿越难行时刻,绽放第二人生
08 一只“仓鼠”的蜕变
09 中年人的觉醒——吟啸徐行见南山
10 40岁,翻转家庭与职场的被动状态
练习二:如何走出低谷,找到自愈的力量?
第三部分 从心而动
11在人生的河流中野泳
12 有意义的人生,什么时候开始都不晚
13 放弃“铁饭碗”,重新找回人生的掌控感
14 第二人生,成在理性决定,感性行动
15 一场重新定义自我价值的人生之旅
16 三次重启人生,三个生命故事
17 脱离主流赛道的人生新旅
18 为什么我们看起来很成功,却不快乐
19 转念,开启普通人的第二人生
20 职场机械战士的自我蜕变
练习三:如何拥有勇气和力量,突围新人生?
第四部分 服务他人
21 生命之舞:重新定义健康与生命长度
22 有一种离职,叫作“设计离职”
23 中产女性的突围
24 时间规划:第二人生开挂指南
25 中年职场危机的破局之道
练习四:如何像教练一样,为他人带去启发与力量?
后记
致谢
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作者简介

秦加一,国际教练联合会(ICF)授权的中国教练培养机构——倾析本质创始人、CEO,两套国际教练版权课程创始人,国际教练联合会认证专业级教练(ICF PCC),原某百年美资跨国集团中国区人力资源负责人、亚太区销售总监。自主创业近十年,引领团队达成近干万销售额,在C 端培养超过500名国际认证体系的专业人生教练,全网粉丝 50000以上。
专注陪跑企业高级管理者的发展与转型、个体创业者从0到1 的成长,教练服务时长近 2000 个小时,曾以咨询顾问身份支持多家企业的领导力、文化、战略部署、高绩效团队激励等项目,如通用电气(GE)、耐克(NIKE)、网易、百度、小鹏汽车等。

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