心态制胜:超越评判、释放潜能的内在秘诀
- ISBN:9787111763895
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:236
- 出版时间:2024-11-01
- 条形码:9787111763895 ; 978-7-111-76389-5
本书特色
1.超级经典: 畅销全球50年的心灵励志经典,50周年纪念中文版全新上市。 2.超级传奇:教练鼻祖提摩西·加尔韦记录毕生的发现——内在游戏,他在20世纪60年代末研究了亚伯拉罕·马斯洛和卡尔·罗杰斯的著作,并在克莱蒙特研究生院学习了学习理论后,开发了“内在游戏”这一学习方法。 3.超级实用:帮助读者重拾自信,学会信任身体的内在智慧,掌握放松专注的能力,实现身心合一的美妙状态,从而创造超常发挥的表现。 4.超有影响力:比尔·盖茨亲笔作序,武志红倾情推荐,国际体坛名将半个世纪的挚爱。销量超百万册,长踞美亚畅销书榜首。 5.超级好读:通俗易懂、灵慧隽永的智慧小书,被豆瓣读者誉为媲美《当下的力量》,比《当下的力量》更好读。
内容简介
本书英文版于1974年首次问世便成为一个现象级作品,轰动整个国际体坛。它通过网球训练技巧向读者介绍如何保持心灵的清晰并实现“放松专注”的状态,这不仅是赛场制胜的秘诀,也是人生成功的法则。 本书没有用重度笔墨介绍打球技巧,而是专注于这样一个事实:每一场比赛都由两部分组成——外在比赛和内在比赛。前者是对阵对手的游戏,后者是选手内心的角逐。作者W. 提摩西·加尔韦的革命性思想——内在游戏——建立在人本主义心理学的基础上,改变了网球运动员的训练及竞技方式,专注于克服阻碍选手获胜的心理因素(如克服自我怀疑、紧张和注意力不集中等),强调学会放松身体、信任自己、有效地集中注意力和抛弃坏习惯才是赢得比赛的秘诀。 本书不仅适用于运动训练,还广泛适用于技能学习、人生规划、职业发展、企业管理等领域。对于任何想要提升自身表现的大众读者,阅读本书都可以学到如何: 1.信任自己; 2.达到“放松专注”的状态; 3.集中注意力克服紧张、分心和自我怀疑; 4.更智慧地练习:抛弃旧习惯,建立新习惯,实现超常发挥。
目录
作者简介
提摩西·加尔韦(W.Timothy Gallwey) 提摩西·加尔韦是美国zhu 名的网球教练,也运动心理学领域的一位领先创新者。他*擅长的领域是通过改变运动员的心智模式,激发其潜能,从而提高竞技水平。在网球领域取得成功后,提摩西·加尔韦把这种思想运用到企业管理和人生规划方面,也取得了巨大的成功。他出版了一系列畅销的《内心游戏》(Inner Game)书籍,为各个领域的个人发展和职业成功提供了一种新的方法论。v The Inner Game of WorkThe Inner Game of StressThe Inner Game of GolfThe Inner Game of Music
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