包邮睡眠健康日历 二〇二五

内容简介

《睡眠健康日历.2025》以科普的形式，将睡眠健康知识图片化、生活化、趣味化，将睡眠健康知识与中医文化有机结合起来。本书主要内容包括：以睡眠健康为主线，通过精美插图与讲解，将睡眠的生理、病理、临床表现、诊疗、中西医治疗与保健等知识进行碎片化的讲解，重点突出中医对睡眠的治疗、调养与保健作用，具体内容包括中药汤剂对失眠的治疗、中成药对失眠的治疗、针灸对失眠的治疗、穴位推拿按摩对失眠的治疗等。在针灸与推拿治疗环节，讲述了穴位的相关知识，包括穴位释名、定位（简易取穴法）、功效、配伍、实用操作方法等。本书特色：借助文字、丰富多彩的图片，将中医关于睡眠健康的知识、理论与中医文化推广到寻常百姓的家庭和办公桌头，指导老百姓学习、熟悉以及深入了解睡眠健康与中医的关系，以及中医治疗失眠的方式方法等，从而提高失眠患者的临床治疗效果，减轻全社会的医疗负担，为“健康中国2030”战略做出应有的贡献。