包邮国医大师谈食物保健

**章粮油类
粳米/2
附：谷芽/4
附：饭锅粑/4
附：粳米泔/5
附：粳谷奴/5
糯米/6
附：糯稻根/8
附：糯稻草/9
小米/9
高粱/10
大麦/12
附：麦芽/13
附：大麦面/14
小麦/15
附：浮小麦/17
附：小麦麸/17
附：麦粉/18
荞麦/20
附：苦荞/22
附：荞麦叶/22
附：荞麦秸/23
绿豆/23
附：绿豆粉/25
附：绿豆皮/26
赤小豆/26
附：赤小豆叶/29
黑豆/30
附：大豆黄卷/32
蚕豆/33
附：蚕豆壳/34
附：蚕豆花/35
附：蚕豆茎、叶/35
扁豆/35
附：扁豆皮/37
附：扁豆花/38
附：扁豆叶/38
附：扁豆根/39
黄豆/39
附：豆腐/41
附：豆油/42
芝麻/42
附：香油/46
甘薯/48
附：甘薯叶、藤/49
玉米/50
附：玉米须/51
附：玉米油/52
薏苡仁/53
附：薏苡根/55
菜籽油/56
花生油/57
亚麻籽油/58
山茶油/59
橄榄油/60
葵花籽油/61
第二章肉类
猪//64
附：猪肉/64
附：猪油/66
附：猪脑髓/67
附：猪脊髓/67
附：猪血/68
附：猪肝/69
附：猪肺/70
附：猪肾/71
附：猪胆/73
附：猪肚/74
附：猪皮/75
附：猪蹄/75
牛//76
附：牛乳及牛乳制品/78
附：牛黄/80
附：牛角、牛角腮/82
附：牛髓/83
附：黄明胶/84
附：牛筋/85
附：牛的脏器/85
附：牛鞭/87
羊//87
附：羊肉/88
附：羊角/89
附：羊乳/90
附：羊肚/91
马//91
附：马肉/92
附：马乳/93
附：马膏/94
附：马蹄/95
附：马茎/96
驴//97
附：驴肉/97
附：阿胶/98
鹿/100
附：鹿肉/100
附：鹿茸/102
附：鹿角及其制品/105
附：鹿角胶/106
附：鹿角霜/108
附：鹿的脏腑/110
狗/111
附：狗肉/111
兔/113
附：兔肉/113
第三章禽类
鸡/116
附：鸡血/118
附：鸡肝/118
附：鸡胗/118
附：鸡内金/119
鸭/121
附：鸭血/123
鹅/123
鹌鹑/125
鸽/127
雀/128
燕/130
鹧鸪/131
第四章蛋类
鸡蛋/134
附：鸡蛋白/135
附：鸡蛋黄/136
附：鸡蛋壳/136
附：鸡蛋内膜/136
鸭蛋/137
鹅蛋/138
鹌鹑蛋/139
麻雀蛋/140
鸽蛋/140
第五章蔬菜类
白菜/144
菠菜/145
油菜/147
芹菜/148
韭菜/149
附：韭子/150
甘蓝/151
芫荽/152
香椿/154
苜蓿/155
芜菁/156
马铃薯/157
慈菇/158
芋头/159
藕/161
茭白/162
芡实/163
百合/165
葱/166
大蒜/168
蒜苗/169
生姜/171
山药/172
萝卜/174
胡萝卜/176
番茄/177
茄子/178
辣椒/180
桂花/181
黄瓜/183
苦瓜/184
南瓜/186
冬瓜/187
蘑菇/189
茴香/190
木耳/191
白木耳/193
地耳/194
第六章果品类
柿子/198
附：柿饼/199
荔枝/200
附：荔枝核/202
附：荔枝根/203
附：荔枝壳/204
龙眼/205
附：龙眼核/207
附：龙眼壳/208
梨/209
附：梨叶/210
附：秋梨膏/211
山楂/211
苹果/213
石榴/215
葡萄/217
桃子/218
附：桃仁/220
菠萝蜜/221
橘/222
附：柑/224
附：柚/225
附：橙/225
猕猴桃/226
附：藤梨根/227
西瓜/228
附：西瓜霜/229
甘蔗/230
枣/232
附：酸枣仁/234
乌梅/235
胡桃/237
附：胡桃叶/238
附：胡桃壳/239
附：胡桃枝/239
栗子/240
附：栗子花/241
附：栗子壳/242
松子/243