包邮孕产妇同步营养方案

目录
**章 孕期的生理变化与营养代谢特点
人体胚胎发育概况
孕期各期的生理特点
孕期的生理变化
胎儿畸形的预防
第二章 孕期的营养需要
孕期营养原则
孕期饮食调节
孕期营养需求
第三章 乳母的生理特点及营养需要
乳母的生理特点和推荐的每日营养素摄入量
乳母的营养状况对乳汁中营养成分的影响
乳母的膳食安排
第四章 食物的营养价值及营养素含量分布特点
谷类
豆类、坚果类及油料
蔬菜和水果
奶类及其制品
肉类
水产类
蛋类及其制品
第五章 孕期营养方案
第六章 分娩期和产褥期营养方案
第七章 哺乳期营养方案
第八章 营养缺乏病的预防及常见的营养方案
附录1 中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔
附录2 简易食物成分表
附录3 中国儿童素质早教工程简介
附录4 中国早教网介绍