华尔兹

理论篇
一、规范社交舞的形成及规范要素
1．规范社交舞的形成
2．规范要素
（1）规范要点
（2）正确的握抱姿势
二、基本功与礼仪
1．舞蹈礼仪
2．舞蹈基本功练习及舞伴之间的配合
三、华尔兹舞的起源、特点与发展
四、跳华尔兹舞必须掌握的技术
技术篇
一、规范社交舞华尔兹的单元步法
1．基本动作
（1）左脚前进方步
（2）右脚前进方步
2．左转步
3．右转步
4．左右转换步
（1）前进左换右
（2）前进右换左
（3）后退左换右
（4）后退右换左
5．折转步
6．外侧右转步
7．橄榄步接弓步造型
8．迂回步
9．右行追步
10．侧行追步
11．左转弓步造型
12．踌躇换步
13．外侧换步
14．右外侧左转
15．左撇转步
16．反截步造型
17．切克
18．右旋转步
19．前进开位
20．右激转步
21．同脚步
22．后退锁步
23．前进锁步
24．左推转步
25．左撇转步
26．双左旋转步
27．并退左转步
28．左转锁步
29．右转叉行步
30．击剑步
二、动作编排技巧
1．基本动作组合技巧
2．单元步法组合技巧
写在后面的话
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