- ISBN:7200061859
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:小16开
- 页数:93
- 出版时间:2005-09-01
- 条形码:9787200061857 ; 978-7-200-06185-7
本书特色
不管身材多匀称,女人,永远希望自己再瘦一点,但是,不同的瘦身目标,就该用不同的瘦身方法,不然,减了屁股的赘肉,却连胸部也跟着缩小,岂不令人扼腕跳脚? 排毒减肥,是目前*流行、兼具养生与修饰体型功能的瘦身方式,无论是绿茶餐或蔬果汁,都能帮你排除体内废物,轻松瘦下来,并拥有一身水嫩光泽的肌肤! 节食太痛苦,“视觉系减肥法”就教你穿靓靓的衣服,化美美的妆,并灵活地利用调整型内衣,让你的size看起来小两寸! 而对于想要破釜沉舟瘦下来的美人,不妨看看整型医师对抽脂和削骨手术所分析的利弊吧! 此外,若是你想瘦后背或腑下的小肉肉,用棒球棍来做做运动,或边洗澡边做做水中运动,对局部线条的修饰,效果也是一级棒呢! 不用吃药,不需节食,翻开本书一步步照着做,你就是健康的活力纤体美人!
内容简介
不管身材多匀称,女人,永远希望自己再瘦一点,但是,不同的瘦身目标,就该用不同的瘦身方法,不然,减了屁股的赘肉,却连胸部也跟着缩小,岂不令人扼腕跳脚?
排毒减肥,是目前*流行、兼具养生与修饰体型功能的瘦身方式,无论是绿茶餐或蔬果汁,都能帮你排除体内废物,轻松瘦下来,并拥有一身水嫩光泽的肌肤!
节食太痛苦,“视觉系减肥法”就教你穿靓靓的衣服,化美美的妆,并灵活地利用调整型内衣,让你的size看起来小两寸!
而对于想要破釜沉舟瘦下来的美人,不妨看看整型医师对抽脂和削骨手术所分析的利弊吧!
此外,若是你想瘦后背或腑下的小肉肉,用棒球棍来做做运动,或边洗澡边做做水中运动,对局部线条的修饰,效果也是一级棒呢!
不用吃药,不需节食,翻开本书一步步照着做,你就是健康的活力纤体美人!
目录
为何能瘦得健康又美丽?
排毒减肥
给你不挨饿的排毒瘦身法!
绿茶瘦身餐
美颜瘦身一起来!
排毒鲜果汁
彻底清除宿便,马上减轻3公斤!
7大促进排便小秘诀
帮助宿便排出的穴道按摩
帮助肠子蠕动的局部按摩
让便便很easy的小体操
大肠水疗,减肥效果一级棒?
太爱吃了吗?
蓝色食物,让你食欲不振!
*简单的瘦身法——喝水减肥法
第2篇 10分钟瘦身操,让你减肥超Easy!
只要呼吸就能瘦!
呼吸减肥操
整骨运动,帮你雕塑局部曲线!
泡澡动一动,舒压又消脂!
帮你消除下半身赘肉!
6种强效瘦身浴
嗅吸芳香精油,可以吃得比较少?
第3篇 视觉系减肥法
帮你塑造性感曲线!
调整型内衣
你是哪一种体型?
选择调整型内衣,从了解自己的体型开始!
怎么穿,看起来比较瘦?
7种修饰身材的穿衣魔法
让脸蛋儿变小再变小吧
神奇缩脸化妆术
向大饼脸说拜拜!
哪种发型会让脸看起来比较小?
3种适合大饼脸的发型
第4篇 整型塑身,帮你定做魔鬼好身材!
将赘肉通通变不见?
神奇的抽脂手术
不要叫我大饼脸!
削骨整型手术
第5篇 瘦身秘方搜查线
棒球棍减肥法
棒球棍搓搓又揉揉,脂肪全都清光光?
辣椒减肥法
辣得满头汗,脂肪渐渐消?
-
猫武士七部曲.破灭守则.6,迷雾明光(儿童小说)
¥16.0¥32.0 -
上海银行业同业公会联合准备委员会上海银钱业联合准备会
¥141.9¥258.0 -
CCNA ICND2路由与交换200-105认证考试指南-(第5版)-(附光盘)
¥85.0¥118.0 -
班主任心育活动设计36例(小学4-6年级卷)/班主任心育活动设计丛书
¥34.9¥49.8 -
肖邦夜曲集
¥31.0¥39.0 -
意外之侣
¥13.6¥23.0 -
这就是心理咨询:全球心理咨询师都在用的45项技术(第3版)
¥89.6¥128.0 -
Premiere Pro CC影视动画非线性编辑与合成
¥24.7¥69.8 -
晚清官场的洋大人(全2册)
¥42.1¥98.0 -
妙趣科学.赛车比赛/(德)苏珊·格恩豪泽著;(德)彼得·尼兰德绘;宋阳译
¥28.4¥49.8
-
瘦身食材事典-让你越吃越瘦的100种食物
¥9.4¥28.0 -
减法护肤
¥23.0¥45.0 -
唐安麒逆生长法则
¥13.7¥39.8 -
女人,你要优雅到老
¥10.7¥36.0 -
好物100
¥19.2¥48.0 -
内衣物语(附光盘)
¥12.3¥29.8 -
开花的身体--服装的罗曼史
¥13.0¥48.0 -
中国化妆史
¥56.9¥98.0 -
办公室瑜伽
¥22.9¥39.9 -
迪奥谈Dior
¥47.9¥69.0 -
质量安全伴我行:揭开化妆品的美丽奥秘
¥47.4¥58.0 -
衣品修炼手册:穿出理想的自己
¥49.3¥69.0 -
穿搭女王
¥41.8¥68.0 -
芳疗百科
¥43.2¥68.0 -
穿出巴黎范儿
¥22.8¥68.0 -
美女的习惯
¥18.8¥48.0 -
化妆基础(含微课)
¥38.7¥58.0 -
香水圣经
¥31.0¥69.8 -
大使衣橱
¥88.5¥118.0 -
精准护肤
¥14.3¥35.0