孕妈妈最关心的保健方案

**章 想要宝宝准备好了吗——孕前保健方案
　**节 孕前准备
　　孕前咨询很重要
　　孕前的心理准备
　　孕前的物质准备
　　为宝宝储备充足的营养
　　孕前应补充的营养素
　　孕前丈夫的营养饮食同样重要
　　想做妈妈，远离毒品
　　停止避孕，谨慎用药
　　想要宝宝先忌烟
　　忌酒同样很重要
　　孕前少接触电器
　　孕前的其它要求
　第二节 播下高质量的“神子”——优生常识
　　把优生的观念提前到择偶
　　生育年龄与优生
　　“爱”在瓜果飘香时
　　掌握受孕规律，生出健康宝宝
　　性高潮——实现高质量的受孕
　　优生的*低要求——调整好排卵期的精神状态
　　孕前应彻底治好的疾病
　　遗传病——不可忽视
　　预防遗传病
　　丈夫用药，胎儿不宜
　　丈夫的责任
　　性交过频的*大危害
第二章 温情燃烧的岁月——孕期保健方案
　**节 恭喜你，怀孕了
　　“老朋友”怎么还不来
　　怀孕的信号
　　月经过期能肯定就是怀孕吗
　　体温能否判断已经怀孕
　　生命诞生的真相——受精与着床
　　受精卵是怎样产生的
　　胚胎是怎样生长发育的
　　怀孕多长时间可用妊娠试纸测出
　　教你推算预产期
第三章 迎接新生命的诞生——分娩期保健
第四章 打好“月子”保卫战——产褥期保健
第五章 给宝宝*好的营养——哺乳期保健
第六章 爱你，宝贝！——新生儿保健