新手妈妈头两年:我是妈妈也是“我”

— 目 录 — PART 1 怀孕，你准备好了吗 01 你准备好生孩子了吗 / 2 02 做好未来一年的规划，事半功倍 / 6 03 准妈妈们可以开始囤货啦 / 11 04 怀孕后，职场妈妈需要做好哪些准备 / 20 PART 2 生娃历险记 01 长颈鹿和小白兔：你吐过吗 / 30 02 产检铁人三项：扎手指、测胎动、喝糖水 / 35 03 那些怀孕时见过的惊心动魄的事 / 40 04 毕生难忘的生娃经历 / 46 PART 3 初为人母 01 万万没想到，生娃以后的**个关卡是这个 / 60 02 意难平的产后产检 / 67 03 一个人能带孩子吗 / 69 04 产假期间，除了带娃还能做点啥 / 78 PART 4 如何应对育儿中的各种焦虑 01 生娃后，你焦虑了吗 / 86 02 带娃的时候心态崩了怎么办 / 89 03 怎样减少照顾宝宝的焦虑 / 93 04 如何避免育儿路上陷入缺钱的恐慌 / 98 05 断母乳，你焦虑了吗 / 100 06 如何远离“成为完美妈妈”的焦虑 / 105 PART 5 做有技术含量的妈妈 01 育儿流派这么多，到底听哪个 / 110 02 怎样让全家人在育儿方面听我的 / 114 03 哪些工具让我带娃高效省力 / 120 04 不会做辅食，如何快速喂饱一个娃 / 124 PART 6 带娃经济学 01 现在养娃真的好贵，必要花销真不少 / 132 02 用好二手货，能省很多钱 / 137 03 避免陷入消费主义陷阱，做好财务分配 / 143 04 如何找到免费的亲子早教活动 / 147 05 要不要给孩子换到更好的学区上学 / 155 PART 7 重新塑造家庭关系 01 生娃以后，爱情会变亲情吗 / 160 02 爸爸应该如何参与到带娃中去 / 169 03 队友不是万能的，没有队友是万万不能的 / 176 04 隔辈带娃，发生冲突怎么办 / 180 05 *理想状态的夫妻关系 / 187 PART 8 聊聊带娃的趣事儿 01 起名记 / 194 02 带娃记 / 201 03 返乡记 / 212 04 入托记 / 221 PART 9 当妈以后，我的进步 01 养娃经历带给我的进步 / 230 02 高效妈妈时间管理术 / 235 03 怎样才能育儿和自我提升两不误 / 245 PART 10 说说妈妈的职业选择 01 当妈后，如何选择人生道路 / 256 02 全职妈妈如何避免失去竞争力 / 259 03 重回职场，如何尽快适应 / 268 04 宝妈重回职场锦囊 / 279