包邮完美保养

**章　调养：女性美丽源于健康调养
　　经络纵横交错于全身，是展现健康和美丽的基础和前提。尤其是女性，当身体出现经络不畅、气血不足、身体不平衡时，则精神不济、肌肤粗糙、面色暗沉，美丽不在。
　　注重养生、调养气血、及时清除身体中的废物，才是让娇颜常在的关键。
　　**节　探究经络的奥秘，按摩重造内外之美
　　经络，对于人体健康的意义和作用就相当于插在稻草人身上的那根木棍，重要无比。它是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯串上下的经络。“经”是直行的主干，“络”像网络一样，是经脉别出的小分支，它们纵横交错，遍布全身，具有为身体运行气血、感应传导的作用。所以维护好经络的健康是展现健康、美丽的前提和基础。
　　保养Tips：
　　当你感到不舒服时，经络还可以成为传递病邪和反映病变的途径。通过经络的传导，内脏的病态就反映在了某些特定的部位。比如：有胃火的人就出现牙龈肿痛，有肝火的人眼睛红肿疼痛。可千万不要傻傻地哪儿疼医哪儿：牙龈肿了，就换盒金银花的牙膏；眼睛红了，就只会用冰块冷敷，这样是解决不了根本问题的。一定要从饮食上调理，吃些清淡、五谷齐全的食物，严重时要去看医生。
　　由于经络可以沟通你身体的内外，联络上上下下各个部位的组织器官，让它们联结成一个有机的整体，所以只有经络的作用正常发挥，才能保持每个人身体正常生理活动的平衡、协调。
　　女性本就属阴，女性的身体是尤其需要气血的调养的。如果身体的经络不畅通，不能及时将气血津液等重要物质运送到全身，就无法为身体提供充足的营养。当外来的脏空气、不洁净的水质、细菌侵袭全身，经络又因不畅无法发挥其营养脏腑、帮助各器官排除毒素的时候，身体就会表现出精神疲惫、肌肤粗糙不光滑，甚至出现色斑。气血通畅，经络循环，才能使身体机能活动保持平衡。
　　保养Tips：
　　当出现气血不足、经络不畅时，可借助按摩、热敷等方法来激发出经络的调节作用。足部的穴道非常多，不同的穴道影响着不同的器官，它们像是管道一样，与脏腑经络相连接，构成了一种相互依存的关系。所以在闲坐时，自己按摩按摩足部，是可以降躁清神，提升清气的，对消除疲劳和压力有很明显的效果。适度的按摩力度，可以促进足部的血液循环，激发经络的能量，将体内的浊气排出，令人神清气爽。
　　了解经络对人体健康有着重要的作用，不仅可以起到养生、防止衰老的效果，更是获得真正美丽的根本途径。就像一棵大树，首先要有坚实和健康的根部，提供充足的养分和能量，才能在茁壮的树干上长出繁多的枝杈和丰润的绿叶。
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